首先得保证身体健康，身体健康了才能讲性功能，房事也就舒爽了，怎么保证身体健康呢，这个得琢磨，每个人的生活方式不一样，所注意的项目，注意力集中的方向也不一样，得自己琢磨！
然后呢，得会吃，吃的营养，吃的科学
，就是得吃点肉，高蛋白得吃，高脂肪适量少吃点，没有油水，硬不起来的！精液需要动物脂肪的！
其次，适当锻炼，怎么锻炼，每个人都不一样，这也太一门学问
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其次，适当锻炼，怎么锻炼，每个人都不一样，这也太一门学问
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对于男人而言，到了一定的年纪后由于身体体能的下降以及其他的一些原因，性功能方面是大不如前，那在生活中有哪些运动方式...
1、刺激筑宾穴 筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。 2、刺激涌泉穴...
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性功能的高低对于男人来说非常重要，增强性功能的方法有很多，以下就是提高男人性能力的保健操。 男人健身操 第1节：手...
客观的讲，锌对于维持男性生殖健康的确有重要作用，但这并不代表锌对于提高性能力有促进作用，这是两个概念，切勿盲目。 ...
这几天思考了一些挣钱的思路和方法，除了定投之外，恐怕还真没有轻松而且不需要多大能力就能赚钱的方法了。嗯，投个好胎，...
这个话题，我是想了又想，迷茫了又迷茫。 看到的文章都说要不停的学习，实践，总结，再学习，再实践。 可是大多数时候，...
不请自来，我觉得不怎么困难，自己以自己为镜子习惯性的反思一下，你会看到许多，这既是个性的养成也是改善自己的方法。...
我们每个人都想变得与众不同，出类拔萃，但是又苦于找不到方法。我们怎样才能改变自己呢？想要改变自己，就要先认识自己的...
本文标题：如何提高自己的性功能
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