是时候为自己的好种子浇水施肥晒太阳了。
自己的目标是直见空性，暂时的小目标是，在一个月之内实现，随喜赞叹自动化。
咖啡冥想的好处和不进行咖啡有什么坏处。
给自己的目标拔拔草。
今天的好种子有
感恩五谷磨房的老板给我磨好的健康五谷粉，早上起来冲一杯，真的是太好喝了。
感恩老姨，给她发红包以来第一次给我，发一个图，上面有谢谢，有祝福我的话。我是从2017年10月1日开始给她发的。
感恩瑜伽的创建者，感恩瑜伽的app的创造者，感恩健康大家庭群里所有的小伙伴。大家都在进行各自健康生活习惯的实践和坚持。每天打卡，有练习瑜伽的，有坚持泡脚的，还有想要坚持吃早餐的。
感恩笔的故事群里面的小伙伴们。昨天刚刚建的群，今天他们就在里面讲笔的故事。虽然他们没有进精进群，但是他们也是很努力的呀！
感恩姚老师昨天利用自己的时间无私的为大家分享她所学到的内容，给大家答疑解惑！
感恩护群学友们辛苦的付出，才能让这几个群正常的运行，让群里的小伙伴们都能够学到金刚智慧。
感恩佛陀的智慧！感恩格西麦克老师教导！感恩姚老师的无私付出！
欣赏自己
1随喜赞叹自己早上能够，起来练习瑜伽。虽然有的时候犯懒，不愿意起来，但是自己想一想，有一个小群里面有一些人练瑜伽，如果自己犯懒不愿意练瑜伽，那么这些其他的人也就会越来越不愿意练习。所以想一想为了大家的健康，我愿意给大家做一个榜样。所以就起来啦。随喜赞叹自己能够为大家的健康着想。
2.随喜赞叹自己在瑜伽群里面发瑜伽的信息和泡脚的信息。
3.随喜赞叹自己早上能够吃素食早餐。
4.随喜赞叹自己早上能够记录六时书。
5.随喜赞叹自己能够写成人生倒计时！人的生命真的是很短暂。有的人可能会说，你写人生倒计时，你会按照你多大年龄来写呀？其实你也不用这样想，你只是从今天开始，比如说我从现在开始，就进入人生倒计时，那比如说你设定一个时限，说我活80岁或者90岁，你只是设定一个时限就可以，然后你写人生倒计时的时候，就是哪一天开始写，你就开始记录，记录了一段时间之后，你就会发现，日子过得太快了，真的，我自己记录人生倒计时都有50多天了，当时记录的时候，估计自己大约还有6172天，那么我就想，如果过去61天的时候，那我就用了我人生的剩余时间的1/100。这样一看起来就非常的可怕。其实说可怕呢，也不是可怕，嗯就是说你会非常的珍惜你每一天。你会更加的愿意对身边的人微笑，你会更加的对身边的人真诚，感恩，会更有爱心，会更加有幸福感！
6.随喜赞叹自己今天做了20分钟施与受的冥想，送给自己的爸爸。愿爸爸能够不再对自己的宠物有贪执。因为很长时间，爸爸对狗的死都非常的伤心！
7.随喜赞叹自己在贪吃的时候有觉察，而且用四个力量做了对治。
8.随喜赞叹自己今天讲了笔的故事，并且思维笔的故事，思维我的身体是空性的，我认为它是我的身体，我身体里的蛔虫会认为这是它们的家，蚂蚁会怎么看？大象会怎么看？外星人会怎么看？所以我的身体对我来说那是我自己种子打开了，我的观感。而它本身具有空性！
9.随喜赞叹自己今天给婆婆送去红包，送去温暖的拖鞋，还在网上给她买了一个好看的门帘儿！她非常的欢喜！
10.随喜赞叹自己今天给爸爸和继母送去拖鞋和红包，继母非常高兴！
11.随喜赞叹自己今天有少少的时候能够觉察自己坏种子打开，今天出去散步的时候，走过一个蛋糕店，我以前对蛋糕是有贪吃的习惯，所以走过蛋糕店的时候，我就发现，马上出现了一个念头，好吃，我想吃，它是很快的，但我马上就抓住它了。我就觉察到之后它就不见了。
12.随喜赞叹自己今天在小林的群里发金刚智慧的信息。
13.随喜赞叹自己今天坚持泡脚，丈夫在我的坚持下还拿回来泡脚中药包！
14.随喜赞叹自己今天虽然懒得要命，（懒惰的种子打开也是很要命的），但还是坚持打坐！
15.随喜赞叹自己今天能够为王姐上网找排油烟机！
16.随喜赞叹自己今天和丈夫一起散步，本来去婆婆家和爸爸家他要开车去，但是我建议走着去，我们一起走去了！
欣赏别人
1.随喜赞叹丈夫为单位的尽心尽力，今天回家后又跟我兴高采烈的说他们单位的效益又有新起色了！
3.随喜赞叹文淑和李改风在笔的故事群里讲笔的故事！
4.随喜赞叹健康大家庭群里的伙伴积极的健康生活习惯！越来越多的人做瑜伽，越来越多的人泡脚。
5.随喜赞叹30天做一件事儿群里面的小伙伴们，有坚持十点钟之前睡觉的，有坚持看完一本书的。有坚持冥想的！
6.随喜赞叹遇见有人在踢毽球，他们踢得真好！其实他们总是在那个地方踢，我想如果我的随喜赞叹做到自动化的时候，那么就是经过了这个地方，虽然他们没有在踢毽球，但是我会想到他们在这踢过毽球，踢得真好，如果我的随喜赞叹做到自动化的时候，我路过哪个食杂店的时候，那么我就会自动的随喜赞叹自己曾经祝福他们生意兴隆。如果达到随喜赞叹自动化的那个时候，我自己就会非常非常的欢喜，因为每当走过一条街的时候，每当走过一家店铺的时候，每当走过有人锻炼身体的广场的时候……那里都有我随喜赞叹过的人们！
7.今天随喜赞叹了路边的一棵树，马上想到这棵树净化了我所在城市的空气。太随喜赞叹种植这棵树的人啦！
8.随喜赞叹我的小学老师也要开始做酵素了，因为我以前分享给她酵素洗洁精，她觉得很好用！
把我的好种子全部发射给我的目标直见空性，我知道我在用一种全新的方式来达成我的，目标。不是向外抓取，而是不停的给予。让我以这种全新的方式获得成功。让我能够成为那个智慧的超人。让我能够成为大家的榜样。愿以我榜样的力量，带动大家一起获得幸福与成功！愿所有的人都能够获得暂时的安乐和究竟的解脱！
网友评论