周三

转眼周三也过去啦，过完这一周就将迎来假期。

倒计时两天。

这两天有点放纵哦，预感大姨妈即将到访，就有点自我满足的意思。

1 不好好睡觉，

2 不认真写日记

3 不好好吃饭，有点暴食

4 不好好运动，不走路

5 不好好画画，每日一画也没有做到，现在连敷衍画都省了

6 不好好读书，学习，最近有点沉浸娱乐媒体

今天利用福格行为模型分析了一下如何让自己慢慢养成学习的习惯，最后的结果是，我决定，每天下班以后，只需要翻开书本看一个知识点。这对我来说很简单，坚持起来就很容易。

下班回来看了两部电影，然后刷了好久papi的视频，真的太浪费时间了。卸载了抖音以后，b站就成了我的娱乐主战区。在b站沉迷短视频。。。。好吧，优点可能就是不那么容易被各种带货带去剁手，也不那么容易被各种软广带出去看小说。。

偶尔良心发现还可以看看纪录片之类的。

中午看了一会儿《教父》，感觉还挺，，，就挺无聊的感觉，我感觉我还是应该先去看看原著，不然我都看不明白，也看不下去。

今天阳光挺好的，但是一天都没有好好走路，太颓废了。

明天早点起床。认真走路，吃早餐。不要总是浪费时间在无用的社交媒体娱乐上。

先这么说吧。加油，明天又是朝气蓬勃的一天！