室内空气污染，才是你身体的终极健康杀手
人的一生，约有80%的时间是在室内度过的。老年人、婴幼儿等人群在室内的时间会更长。因此，室内空气质量对人们的健康有着重要影响。
室内空气一旦受到污染，就会给人体健康带来危害。那么，室内空气污染是怎么形成的？它有哪些危害？我们又应该如何防范室内空气污染呢？
针对上述问题，今天小安就带着大家了解一下~
室内空气污染因素
1建筑物自身的污染
建筑物自身就会有污染物，其中一种是建筑施工中加入的化学物质；另一种是地下土壤和建筑物中石材、地砖、瓷砖中的放射性物质——氡，这是一种无色无味的天然放射性气体。
因为氡是放射性气体，吸入人体内后，氡会发生衰变，并对呼吸系统造成辐射损伤，严重的话，会引发肺部肿瘤。
装修也是室内污染源之一，据《齐鲁晚报》报道，装修的污染源主要是木板、胶水、油漆等建材。这些建材中含有甲醛和苯，它们轻则使人感到头晕、烦躁、呼吸道刺激，重则危及人体肝、肺机能，诱发血液系统疾病。
2.燃烧产物造成的室内空气污染
做饭与吸烟是室内燃烧污染的主要来源。厨房中的油烟和香烟中的烟雾成分极其复杂，其中气态物质占90%，许多物质都具有致癌性。
3.人体代谢及生活废弃物造成的污染
人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分也是造成室内空气污染的一个原因。人在室内活动，人体本身会通过呼吸道、皮肤、汗腺排出大量污染物。
室内空气污染的危害
据《人民日报》报道，室内空气污染的危害首推呼吸道感染，急性感染中由病毒引起的占九成，病毒种类多达200多种。
一些致病微生物会通过空气传播，使易感人群发生感染；一些常见的病毒、细菌引起的疾病如流感、SARS、麻疹、结核等呼吸道传染病都会借助空气在室内传播。
许多室内的化学污染物都是刺激性气体，会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤，引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应。长此以往就会使人的呼吸功能下降，还会导致多种呼吸道疾病。
如何防治室内空气污染
首先请专业的第三方CMA检测机构对室内空气进行检测出具权威CMA报告，做到污染程度有多重，心里有数！其次要控制室内的污染源。控制室内污染源的方式有很多，比如选择绿色的建材和装饰材料，购买环保家具，慎用和少用化学物品等。
同时，我们还要加强室内通风换气，用室外新鲜的空气来稀释室内的空气污染物，降低其浓度。建议家中常备空气净化设施，以此来净化室内空气，这样更高效。
我们还可以选择购入去污绿植。去污绿植对室内空气中的一些气态污染物具有一定净化功能。能吸收有毒化学物质的植物有芦荟、柠檬、石竹等。
除此之外，我们还可以利用油烟机来减少室内空气污染物。抽油烟机的使用能减少厨房油烟污染，做完饭也别马上关，应再开3-5分钟。
抽油烟机使用3-6个月就应该进行清洗。因为其内易附着有毒油烟成分，时间长了，除了会被烹调者吸入以外，还可能扩散到客厅，加剧室内空气污染。
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希望大家在阅读本篇文章后，可以了解到室内空气污染的缘由，并针对其进行防范。毕竟室内空气质量与我们的健康密切相关，大家绝对不能掉以轻心。
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内环境质量与人的健康息息相关，人的一生有80%的时间在室内度过，有研究表明，室内环境污染程度还要高于室外数倍。准确评价室内环境质量水平，优化室内环境，我们才能真正的“安居乐业”。
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