日更0910 伴书入梦

时间2021-9-10

      1、教养，开始培养饭后学习半小时的习惯。刚刚持续2天，以3本古诗图画书为教程。学习形式为看图说话，古诗朗读和古诗游戏三部分。看图说话时，让她先描述看到的画面，她的描述集中在一个个片段。我则把她的描述的片段串起来讲一个故事。学古诗时，我充当领读人的角色，并引导她寻找与古诗对应的画面元素。古诗游戏则完成古诗元素为素材的计算或者拼图作业，我充当共同作业人和协助者，一起完成。古诗不是目的，重在引导表达和思考以及增加过程的趣味性。效果还不错，小宝的积极性和参与度都不错。

——营造轻松的学习氛围是关键。全程没有批评或者指责。卡壳的地方我充当先锋拉着她一点点往前走。对她的一点进步进行鼓劲和鼓励。相信假以时日，习惯养成后，她的自主性会更强。

    2、作息，调整睡前刷小视频为听书。刷手机是越刷兴奋，听书却是越听越困。书仅仅听10分钟，感觉头重的很，眼睛都睁不开，赶紧关机睡觉。一觉醒来，回忆起来仅知道是通过对后世的影响来评价三国人物而非演义的刻画。书的知识没有怎么吸收，但是时间没有浪费在小视频，而是用在助眠和睡眠上，目的算达到啦。在早睡的支撑下，早上能够精神满满的早起半小时写复盘日志，让成长和变化看得见。

——睡前与书为伴的微习惯，培养起来。能够学知识，助睡眠，一举二得。

    ——9月2个微习惯目标，更好的自己