#我的冥想日记20180909#
自从看了李胜杰老师的《冥想》,我就试了一下早晚给自己安静的时间静下心来冥想,静心来跟自己呆在一起,默默的在脑海里浮现自己想要的场景。
我希望儿子能交到好朋友一起玩耍,希望他上课能专心致志,这是目前我最关注的两点。没想到他晚上在楼下玩耍的时候真的跟小朋友玩的很开心,这一点从他回家来的神情我就感受到了,那种神采飞扬那种从眼神流露出来的开心,真是把他乐开了花!
然后又有一句话被验证:感觉好才能做的好!
那天晚上他主动说他可以一下做30个仰卧起坐,然后在我们的鼓励下开始做,当做到60多个的时候他说,我做80个吧,看来感觉还不错,然后做到100个的时候他依然还没有停下来,他居然一次性做了130个!
平常他都做20个左右就不做了,那次他因为心里开心,感觉好,居然做足了130个仰卧起坐,这威力好大!
继续冥想~
(那次晚上回来他自己都说:今天玩的好!其实他每一次跟小朋友的冲突他也是感受到的,他其实不知道该怎么处理比较好。所以这个时候真的该给他一点帮助。)
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