晨读资料《超有效的情绪整理术1：一针见血解决烦恼》
作者：心屋仁之助［日］
骗了好多人的图片
这本书的作者心屋仁之助，是一名心理咨询师，让我们一起来分享今天书中三个治愈烦恼的小诀窍。
麻烦是人生的幸运袋
看到这句话，我也想起了另外一句：逆境使人成长。每当遇到问题很多人下意识地会说：“好麻烦”，朋友邀请你去郊游，你觉得好麻烦；孩子邀请你一起做手工，你觉得好麻烦；领导说你的方案需要重新调整，你觉得好麻烦。殊不知这种麻烦和不顺心其实都是为了使将来更美好，去郊游，与朋友联络感情，感受大自然；和孩子一起做手工，陪伴孩子的成长；调整方案，作出更完美的成绩。
只要我们转换思维，不再抱怨，坦然接受这些会让我们的生活变得更美好的事情，行动起来，才会无限接近我们的目标。
向主动国度前进
人的心理分两种，如果认为自己“应该”怎么怎么样，就是被动国度，如果认为自己“想”怎么怎么样，则是主动过国度。在被动国度中，人们总喜欢拿别人对我们的认知来要求自己，被动国度让人感觉压抑，十分不情愿；在主动国度里，人们会更关注“我”自身的感受，主动国度则让人感觉有责任感，更愿意积极去完成。
事实上，人们更愿意去做靠自己的意志决定的事情。
现在，请将我“应该去读书”，改为我“想去读书”，将我“应该给妈妈打个电话”，改为我“想给妈妈打个电话”，感受一字之差带给我们却截然不同的心理感受。
和孩子交流，试着将：“你应该去扫扫地”改成“你愿意把地扫一下吗？”
坦然接受被讨厌
我又不是人民币，讨得每个人的欢心，即便我是人民币，也保不齐有人喜欢美元，有人喜欢英镑呀。虽然我们在成长的道路上已经学着磨平棱角，融入社会，但心中依然有知世故而不世故的向往。所以走自己的路，让别人说去吧！
学习更关注自己内心的感受，听从内心的声音，不随意被别人的思想和行为所左右。将自己修炼成一座内心强大的堡垒，任凭风吹雨打，我自岿然不动。
转换思维，转换天地。学习整理情绪，帮助我们更快的奔跑。
越努力，越幸运！加油！
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