有成就感的一天

今天真的是很崩溃，很紧张，很有压力，但是最终又很有成就感的一天。出门的时候，内心是很慌乱的。当时记得跟自己说：今天肯定是很崩溃的一天，相信可以顺利度过的，晚上的时候再看好了。晚上回家的时候，回想过去的这一天，真的很感慨。有惊无险顺利度过。在下午科室培训讲课的时候，感觉很好，一个小时的时间自己投入而享受，内心安定平和，和台下的大家很有链接和互动的感觉。看到有的老师在拍照记录，我确定自己讲的这些内容是大家需要的。上午临时决定更换讲课重点是对的。我更加坚定了一点，在写作的时候要看读者是谁，在讲课的时候要看听众是谁，不能完全在自己的世界里，需要有互动。

今天讲课的感觉很好。我特别喜欢那种全身心投入的感觉。那种活在当下的感觉很踏实。喜欢讲课交流，但是每次都紧张，是因为课件总是做不好。有时甚至期待电脑坏掉，就不需要课件了。其实都是借口逃避，一项技术不好，只要想去学总会有进步的。除非自己完全不感兴趣。我不喜欢做课件，是因为需要用到电脑。对电脑始终是一种抗拒的感觉。为什么抗拒分析过好几次，似乎改善不了多少。我突然想不需要再分析原因了，只需要去看使用电脑这件事的意义就好了。他可以让我的生活更便利。他可以让我把混乱的生活梳理得更清晰。以及说抗拒电脑，不如说是在逃避自己的混乱和笨拙罢了。

说到这里好像突然找到了点。说到底还是对自己的不满意不接纳。幸好越来越看到自己的能力，渐渐学会欣赏自己。能够感受到自己内在的力量。有动力让自己变得更好一点。我想，这样的看见也是对自我的一种松绑吧。

再回顾一遍今天，确实很有成就感。时间安排的刚刚好。主动向别人请求帮助，勇于暴露自己的脆弱，能够更迅速的解决问题。今天担心讲课的效果时，一位平时很认真的同事安慰我，她说你没必要讲那么好呀。大家不会在意的。想想也是，我对别人也没有那么高的期待。看到别人的一些弱点时，我甚至有感觉和他的距离近了一些。说你干嘛要让自己那么优秀，要让别人嫉妒呢？平平常常的，也许给别人带来的感觉更舒服。放松一点，一个脆弱的人更容易吸引别人的帮助。想要和别人建立良好的关系，真的需要学会示弱。

今天经历了好几件事，昨天晚上想起来头特别大。当然具体在做的时候也确实并不顺利。不过一步一步的问题都解决了。感觉很神奇。每一次挑战都是成长的机会。每一次体验都是丰富自己的人生阅历。想要做一个有趣的人，就是要不断的去经历，去体验。

今天是个好日子。因为这一天我对自己的爱更多了一些。相信我会越来越好的。最大的礼物就是自我和谐吧。

晚安。