4/3亲子践行打卡

打卡日期：2019/4/3

90天打卡累计天数：26/90

#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#

孩子第一个30天目标：每晚21:30前睡觉

家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉

加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡26/90

1.早睡早起：22:30-6:30

2. 先吃青蛙：1

3.️今日闪光点：

#父母教练检视#

第一个30天践行的目标是21:30，但是看了一下孩子的打卡表，只有1天实现了，之后睡觉时间似乎又恢复了原状，总要10点钟之后甚至11点钟才能睡觉。虽然番茄钟的使用颇有成效，但是总体时间管理还是不佳。现在自己似乎也有些泄气了，刚开始的热情有点下降。虽然也知道时间管理和践行要一步一步来，好习惯的培养需要耐心，坚持和精进。【下一步计划】：跟随践行的步伐，时刻提醒自己，提升自我，做好孩子的父母教练。【疑问】：目标的实现效率这么低，是否需要调整目标，使之更具有可行性。