每日小事

1.好好吃饭，每日三餐，吃下的食物经年累月会成为身体的一部分。享受吃饭，可谓享受是感受食物味道，细品他转行为能量支撑一天的活动

2.经常带笑，用微笑代替面无表情，提醒自己，这是自己给的美好

3.带着好奇，发现乐趣，让心里住一个小孩

4.与自己的身体心灵沟通，做自己最忠诚的朋友

5.淡然接受生活的所有