我发现了一个现象。同样的生活习惯，同样的休息时间。第2天早起后，一个人每天的精神状态都会不一样。
比如我吧，晚上12点半休息，早上5:30起床。同样是睡5个小时，有时候早起之后精神抖擞，一点都不累。有时候昏昏沉沉，开车都睁不开眼！
很多次我都在想是什么原因造成的？
最近我发现，只要是第2天早起精神抖擞的，前天晚上睡觉前肯定吃了不少东西。凡是第2天早起萎靡不振的，8成是晚上没有吃饱饭。
这样一来就和专家建议不吃晚饭，有了很大的矛盾。
以我的亲身体验来说，什么事情如果太绝对的话，说明都是不对的。比如吃辣条，吃方便面，吃油炸食品。
生活中偶尔吃那么几次，其实也没有什么大不了。你不把他当饭吃不就得了。
你说呢？
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