壹心理主笔团 | 笛子
和朋友们聊到一个话题：今年快过完了，存款多少？
一片哀嚎。
存钱？不存在的。
有报告称，“中国 35 岁以下的年轻一代，有 56% 的人未开始储蓄，开始储蓄的 44% 的人中，每月平均储蓄仅 1389 元。”
而更多年轻人，不仅 0 存款，更是“负二代”。大都因为一个问题：不理性消费。
杨超越在《奇葩说》自爆，她月薪只有 800 块的时候，看到一条 700 块的裙子，买完感觉拥有了全世界。
但那个月就剩下 100 块生活费，每天吃土。
四川一名妻子因沉迷网购各种名牌包、香水、衣服等，欠下 30 万巨债，把丈夫逼到跳楼。
我有个旧同事，实习工资只有 800 块的时候，就分 24 期买 8000 多的 LV 包，还说“一个月只要还 300 多，就算穷点也要对自己好”。
《人民日报》曾总结现代人的生活状态：能买吸尘器就不用扫帚，吃完牛油果又要吃藜麦；租房得独立厨卫，还要带落地窗的那种······
却没想过，超出自己能力之外的物质享受，是“自杀式消费”，把自己推进债务的万丈深渊。一发工资，交房租水电，还花呗、借呗、信用卡……每一分钱都安排得明明白白。
汇丰银行的一项调查显示：90 后的负债额是月收入的 18.5 倍。已经工作的 90 后，人均负债 12 万+。
同龄人买车买房还有存款十几万，自己工作几年 0 存款，账单永远还不完，焦虑到头秃。
我们总是被灌输“人就要对自己好一点”，“年轻时不享受，等老了再拥有就没有意义了”的观念，好像不超前消费就是对不起自己。
结果，变成了一个表面光鲜亮丽，背地里负债累累的“隐形贫困人口”。
本以为花钱会买来幸福感，却亲手毁掉安全感。
消费失控最可怕的结果，是人生失控。
纪录片《等一等，互联网》中， 24 岁的小何毕业于某 985 大学，从小就是“别人家的孩子”，原本人生顺风顺水。
直到上大学，掉进物质的花花世界，开始校园贷分期：
买遍买各大厂的旗舰款手机，各种数码产品，名牌包，车子……
大一之前，他觉得吃肯德基是一种奢求。有钱之后，他可以随心所欲地吃肯德基，好满足。
直到负债十几二十万，没脸面对家人。
他不得不做了一名小学语文老师，月薪 3000 ，每个月父母补贴生活费，吃肯德基再次变成奢侈，苦苦存钱还债。
他丝毫不喜欢现在的工作，想辞职，但不行。
因为，“在 30 岁之前，我的人生不属于我自己。属于那些 P2P 经营者。”
他的人生，彻底失控。
当我们沉溺于过度超前消费时，享受到短暂的欢愉，却不曾想过，是在拿自己的未来做抵押。
而你很穷的时候，生活就只剩下“生存”这个意义，人生经不起一点点的风浪，每走一步都要小心翼翼。
你会被“贫穷思维”牢牢困住，陷入贫穷的怪圈：
你工资的增长永远跟不上欲望的膨胀；
你不敢轻易换工作，一停工就会被催债的逼到无路可退；
你的时间被工作占满，所以没时间去充实自己；
你能力得不到提升，也没办法换收入更高的工作……
于是，你用尽所有力气，也只能应对“贫穷”这个现实，越来越穷。
这便是《稀缺》一书中提出的“稀缺”心态。
稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉。
研究表明，穷人的认知能力和执行控制力更弱。
这里所说的穷人，不是贬义，而是心理上认为自己拥有的物质不足以满足自己的需要的人。
大脑处理信息的能力是有限的，当你的心被你眼下的“稀缺”占满，就没有富余的心力可以顾及其他，去看见和触及更广阔遥远的世界。
所以，当你的思维被眼前的贫穷占满，而没办法做长远的财务规划时，就会在消费或做决策面前更加愚笨和冲动，深陷穷困无法自拔。
为什么我们总是觉得缺少别人拥有的美好？
阿兰·德波顿在《身份的焦虑》中认为，贫困是一种羞耻。
“贫穷最根本的特征，贫困最令人痛苦的地方，并不是它所导致的身体上的受苦，而是他人对贫困状态的负面反应所导致的羞耻感，是贫困状态违反了亚当·斯密所称的‘既定的社会体面原则’所产生的羞耻感。”
总有一些声音在提醒你，有房有车才是成功的，穿大牌衣服、背大牌包才有面子，用水果机才是潮流，男友给你买某大牌口红才是爱你……
这是世俗社会价值观所认为的“体面”。
我们都是社会性动物，害怕被比较，却总是不自觉地和别人比较，通过外界的评价去满足自我价值感。
你做不到，感受着和别人的差距，就会觉得自尊心受挫，好失败，好丢脸，好自卑。
于是，我们为了外界定义的“身份象征”，自己越是没有的，越是要去拥有，跟风地囤积很多根本不需要的东西：到过期都用不完的口红、积灰尘的 kindle 、堆杂物的跑步机……
但这些“体面”、“精致”、“品味”真的是我们需要的吗？是谁来定义它们？是商家，是媒体，是网红。
我们趋之若鹜，心甘情愿地落入别人塑造的价值观圈套里。
再者，为了缓解“稀缺”造成的焦虑，我们会出现焦虑消费，也就是“补偿性消费”。
一些消费行为不是由某种特定的客观消费需求引发，而是为了弥补某种心理缺失或自我威胁，是一种纯粹的心理性消费。
你想买买买，有时候并不是因为你需要，而是因为你心里有空虚、不满、悲伤……
比如，和丈夫吵架，为了弥补情感空虚而去买买买；孩子成绩不好，为了摆脱焦虑而疯狂给孩子报班补课……
其实，通过自己的努力缓解焦虑，追求精致体面的美好生活本没有错。
但用信用卡、花呗、借呗、各种消费贷分期，过度追求超过自身承受能力的享受，把自己的人生搞得越来越窘迫，只会让我们的焦虑越来越严重。
怎么办？
首先，你永远不可能满足外界的身份标准，与其总是和别人比较，满足别人的要求，不如关注自己的内心真正想要的是什么。
如《身份的焦虑》中所写：
“我们的很多欲望总是与自己真正的需求毫无关系。过多地关注他人（那些在我们的葬礼上不会露面的人）对我们的看法，使我们把自己短暂一生之中最美好的时光破坏殆尽。”
再者，要有全局观，站在人的一生的大格局去看待眼前的困境，一时的穷、寒酸、生活粗糙，反而是人生的调味剂。
最后，对我来说，解决焦虑很重要的方法，是为自己积累足够的金钱来对抗人生未知的风险。
德国心理学教授迈尔思认为，现代人应该教育孩子拥有三种财富能力：正确运用金钱的能力、处理物质欲望的能力、了解匮乏与金钱极限的能力。
这些能力背后隐藏的最重要的思维，是学会为自己负责，自力解决问题。
这才是属于自己的最有价值的资产。
我们和同龄人拉开差距的，不是不够努力，而是我们的金钱思维系统不一样。
这，会走向截然不同的人生。
-The end-
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