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6月24日读书会随意写

6月24日读书会随意写

作者: 正念此心 | 来源:发表于2017-06-24 20:16 被阅读0次

今天听课的内容是婴儿期的生理发展和认知发展,觉察自己在交流中的反应,同时留意其他人的回应,这是我听课前下意识给自己的目标。

带领者谌傲老师开始一直说很紧张,又为自己的嗓音担忧。我听到她这么说的时候,有担忧这样的暴露是否会影响听课者的信心,以及她如何完成这一小时的带领。我注意自己的评判机制在此刻有启动,因为我马上对她可能是一个什么样的老师形成了一个印象。但悬浮的眼让我看到自己的评判,没有启动以往的模式,而是很平静的,不带成见的继续。后面对交流,我一直关注带领者的情绪状态,我感觉她的声音不急不缓,给人很稳定的状态,其中可能有无人回应或对自己总设计提问的尴尬,但她都直接在交流中表达,反而创造了一种彼此理解的氛围。特别是期间她女儿过来唱儿歌,有几秒钟的空白,让我们完整的听完了儿歌,我感觉到带领者放松的心态。同时激起我对自己以前面对孩子的焦躁的自责,自责的时候,感觉心里被猫抓了似的,又堵又乱,像面对墙壁一样逼仄压抑的感觉。

心稳了,世界也就稳了。

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