2017.06.23胸肌

2017.06.23胸肌

作者: shane911 | 来源:发表于2017-06-25 21:59 被阅读0次

上斜哑铃推举

16kg*12

20kg*12

24kg*12 4组

臂屈伸

-12kg* 8 2组

-26kg*10 2组

下斜推举

16kg*12 3组

平板推举

20kg*12 2组

相关文章

网友评论

本文标题：2017.06.23胸肌

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/adnrcxtx.html

延伸阅读

深度阅读

您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

栏目导航

热点阅读

关于我们|服务条款|联系我们|2017.06.23胸肌|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网版权所有

备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！