凌晨3点睡,上午11点起,没有任何身体和心理上的不适,大概是昨晚和凌晨是按照自己的想法去做了,并且做到了,所以心情就放松了。
今天根据自己的想法,开始听课。过程中还是有些分心、抵触的。分心的坏习惯,我想,不可否认地与近5年过于沉溺于网络短视频有关,现在想来就像是吸食XX,让你有短暂的感官上的兴奋,但却慢慢地腐蚀了自己的一般能力。抵触的原因,却是因为我自己耽于享乐的天性。
听课过程中,一个小点引发了我的思考,忍不住要在这里写下来。什么是所谓的“好习惯”和“坏习惯”?像我昨天一样傍晚才“醒”、凌晨才睡就是坏习惯了吗?算了算了,不想研究这一点了,因为好麻烦,要从各种角度来说明。我 姑且就觉得,对于孩子来说,首先教会ta最长久以来、理论上来说最正确的就可以了。
今天和友人联系,感觉她很焦虑,她觉得自己有好多事情想做,但没有时间,这个倒是真的,毕竟是有家庭有孩子了,有些事,没办法的。后来她跳操去,我突然也焦虑了一下,没做运动呢,后来想想,没事,我有的是个人时间和空间,想什么时候做就什么时候做,瞬间OK了。
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