2020-03-11

凌晨3点睡，上午11点起，没有任何身体和心理上的不适，大概是昨晚和凌晨是按照自己的想法去做了，并且做到了，所以心情就放松了。
今天根据自己的想法，开始听课。过程中还是有些分心、抵触的。分心的坏习惯，我想，不可否认地与近5年过于沉溺于网络短视频有关，现在想来就像是吸食XX，让你有短暂的感官上的兴奋，但却慢慢地腐蚀了自己的一般能力。抵触的原因，却是因为我自己耽于享乐的天性。
听课过程中，一个小点引发了我的思考，忍不住要在这里写下来。什么是所谓的“好习惯”和“坏习惯”？像我昨天一样傍晚才“醒”、凌晨才睡就是坏习惯了吗？算了算了，不想研究这一点了，因为好麻烦，要从各种角度来说明。我 姑且就觉得，对于孩子来说，首先教会ta最长久以来、理论上来说最正确的就可以了。
今天和友人联系，感觉她很焦虑，她觉得自己有好多事情想做，但没有时间，这个倒是真的，毕竟是有家庭有孩子了，有些事，没办法的。后来她跳操去，我突然也焦虑了一下，没做运动呢，后来想想，没事，我有的是个人时间和空间，想什么时候做就什么时候做，瞬间OK了。