亲爱的朋友们大家好，我是小苏，是慧心家庭成长俱乐部的发起人，同时也是家庭教育践行者。我现在在参加日记星球51期21天日记蜕变训练营，今天是第5天，这是我的第65篇成长日记。
2020年12月8日 星期二 天气：晴
下午，接到一位爸爸的求助信息：13岁的孩子叛逆头大，不知道该如何教育？
我问他困惑的点在哪里，他说：一是不听话，二是班上有一些早熟的孩子会发一些暧昧信息。他问我要怎样处理这种事情呢？
我和他聊了一会，问他之前是如何与孩子沟通的？
他说基本没法沟通，孩子压根不想听父母的任何话，也听不进去，再加上孩子根本不给机会沟通。
和这位爸爸的沟通当中，我能感受到这位爸爸的担心以及对孩子的那份爱，同时感受他有些苦恼。
很多家长会和我反应，与青春期的孩子无法沟通，不知从何下手？
我一般会问他们是如何理解沟通的，什么叫沟通？
大部分家长会回应我说：沟通就是与孩子说话聊天。
我想说这只是沟通的一种。
NLP里面有个沟通法则，叫73855法则，7代表的是语言、文字，38代表的是语音、语调，55代表的是肢体语言。
语言的部分在沟通当中只占到7%，而非语言的部分占到93%。
大部分的父母都会认为只有文字语言的沟通才叫沟通，其实不是的。
沟通的定义是什么？在说文解字里面，有这个解释。沟者渠也，通者连也。
意思就是沟通的定义是借助某种渠道使双方能够通联。
与孩子说话聊天只是沟通一种渠道而已，除了这种渠道还有其他很多的渠道。
也有些父母说，在与孩子过程中孩子基本不说，不回应。
如果是这样的沟通那是无效沟通，有效的沟通是一问一答，有来有往的。
沟通的意义在于得到对方的回应。
没有回应的沟通就是说教。
我们和孩子说话聊天沟通一定要有对方的回应，如果和孩子聊天他总是不搭理你，或者用嗯，啊，喔回应，这也不是沟通，这也是一种说教。
得不到孩子的回应，我们可以看看问题出在哪里？
我们要看沟通的内容，沟通的时机，沟通的环境，还有沟通时自己的情绪对不对，如果不对就变成了说教式的沟通，孩子当然不愿意回应。
在和青少期孩子沟通的过程中，父母经常会犯这样的错误，就是动不动说教。
而青少期的孩子最不喜欢的就是说教，他们本身有一大堆的道理，所以当父母说教时，他们就把这些信息全部屏蔽，压根也没有听。
在和青春期孩子的沟通的过程中，我们父母必须需要明白：沟通没有对错，只有立场不同。
比如孩子回到家说我要先玩会手机再做作业。妈妈说不行，你必须要先做完作业再玩手机。
有没有发现，这种情况亲子对抗就产生了。
妈妈和孩子就在对立面了，每个人都站在自己的立场，孩子有孩子的立场，妈妈有妈妈的立场，当立场没有统一时，冲突就出现了。
孩子的立场是：我又不是不做作业，我都在学校学习了一天了，先玩会手机放松一下再做作业不行呀。
妈妈的立场是：我又不是不给你玩手机，玩手机又不是正事，学习才是正事，你要先做完作业再去玩手机。
如果这个时候，妈妈能换个立场与孩子沟通，就不会产生冲突。
妈妈要的结果无非就是孩子能够做完作业，如果允许孩子自己来安排也许冲突就不会产生了。
在沟通当中也是讲求程序的，如果沟通的程序不一样，效果就会不一样。
小和尚说：师父，我念经的时候能不能抽烟。师父把小和尚骂了一顿。
第二天小和尚换了种方式和师父说：师父，我抽烟的时候能不能念经。师父表扬了小和尚，说他在抽烟的时候还想着要念经，值得表扬。
有没有发现换了种方式小和尚就达到了自己想要的目的。
在和亲子沟通的过程中，我们可以试试沟通三明治的方式。
第一步：接纳、欣赏、表扬；
我们要找到孩子的优点去赞美，赞美表扬的时候需要有理有据，同时要做到流畅，并要有眼神的肯定，让孩子真正地感受到你是真正的欣赏他、接纳他。
第二步：在欣赏表扬足够了之后，适当提醒孩子要调整的地方，提出整改意见。
第三步：归纳总结再肯定。
比如你到学校开完家长会回来，可以这么说：孩子，我今天到你学校开家长会了，老师表扬你了，老师说你这个学期有进步了，可以列举具体哪些方面的进步，除了表扬学习、品行其他方面也可以表扬。（表扬足够了再说出建议）
不过孩子老师也讲了，你要再多看点课外书，你的写作水平就会提升。还有你上课要积极发言，。。。。
不过总而言之，你这个学期有很多的进步，爸爸也看到了你的进步。爸爸相信你会越来越优秀，老师也是这么说的，你是一个非常有潜质的孩子。
在用沟通三明治时，第一步做好了才做第二步，第二步做完了一定要总结归纳，同时在整个过程中要留意自己的非语言部分，语音语调以及肢体语言。
亲爱的，如果你也不知道如何与青春期的孩子沟通，除了语言部分，你也可以尝试用其他方式沟通的，比如写信、写纸条、发微信等等方式。
我想只要你想改变现状，你一定会找到方法的。如果你实在不知道要如何沟通，你可以了解孩子的喜好，从孩子的喜好部分入手。
青春期的孩子最需要的是被理解，如果你理解孩子，和孩子是站在一边的，我想孩子是愿意与你沟通的。
切记不要沟通一次就指望得到改变。我们之前和孩子的关系不是一天两天形成的，不要指望一次两次就期待孩子改变。
我们要做的就是先有关系，再有教育。
同时在与孩子沟通的过程中我们需要注意沟通的权重。
70%情绪，30%内容
80%倾听，20%表达
90%尊重，10%方法
做到将心比心，也就是换位思考，站在对方的角度去想问题，我们才更容易与孩子建立好关系。
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