这几天腰一直酸、胀、痛，躺床上连翻身都翻不了，有点慌了，怕自己瘫床上，想着好久没锻炼了，刚好今晚没下雨，出去跑跑步吧。
出发，在自己能忍受疼痛的范围内慢慢跑，一公里，两公里，三公里……还是能坚持下来了，虽然很慢，但还是达到自己内心预计的目标。结束了想着到keep上打卡，啊？竟然才是自己坚持锻炼的第19天，但今年已经快过半年了，高兴的是今晚又开始了，感觉挺不错，又是一个好的开始。
随着年纪不断增长，身体出现各种状况，本以为疾病离自己很远，今年却频频报警，健康是多么重要，需要自己去爱护及锻炼。爱自己多一点，带着爱不断前行，加油吧！
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