坐在藤椅上发呆，思绪天马行空的跳跃，不知在某一刻，想起了近期的一些潜移默化的变化，甚是惊喜，遂记录下来。
关于失眠
失眠困扰我十多年，已经放弃了挣扎和抵抗，他爱咋地咋地。
过去，不能想失眠的问题，一想铁定完蛋，是绝逼恐怖！不能喝茶或者咖啡，一喝基本一个晚上泡汤。没有经历过长期失眠的人，是绝对体会不到那种绝望。不过万幸从来没有吃过药，哪怕一连几天整夜失眠。
今年，也可能是去年底，具体什么时候不知道，失眠悄悄的离我而去，这种获得新生的感觉，就如破土而出的嫩芽，贪欲的吮吸着露水和享受着阳光，惬意！爽！
而且，现在每天还会喝一杯茶，闻着淡淡的幽香，感受着舌根的涩味、悠甜、绵麻，闭眼、深吸一口气，享受！
关于计划
看书，年初制定计划今年要看20本书，紧赶慢赶差不多，但是估计最后能看十五本左右，因为新关注了两个公众号“肖磊看市”和“x泽异谈”，每篇文章都特别长，基本都要半小时左右，也算看几本书了吧！
记录、写作，已经养成了每天简单记录，梳理总结的习惯。养成了每周写2-3篇文章的习惯，或各种读后感、观后感，或健身心得，或亲子相处、情绪波动，非常的杂，没有体系，但乐在其中。
健身，年初的终极目标:倒三角明显腹肌。基本肯定可以提前半年实现，从一月开始每月平均跑步量120公里，力量训练平均每天40分钟，再加上合理的饮食，身材管理成效显著。
英语学习，平均每天打卡40分钟，已持续220天，拿到一次返现，流利说L4。现在的主要问题是发音不准，说有问题，估计是需要报一门课，经专门的老师纠正才能解决问题，渡过平台期。钱啊，暂时缓缓吧！
关于消费
以往我都是扣扣搜搜，精打细算。再一看，已经有了质的变化。
尽然在特别拮据的时候，买了半斤1500元每斤的福建福鼎头春荒野银针，虽然有些无奈和巧合，但想想都不可思议。不过现在每天也特别期待和享受喝一杯的感觉。
过去是货比三家，买便宜的，现在也是货比三家，买性价比高的。
过去经常用拼多多和淘宝，现在拼多多（好久没用，据说有变化）已经卸载，淘宝也用得少了，多数时候是京东和一条生活馆，并且都买了会员。
以往看腾讯、优酷、爱奇艺都等广告，现在也基本都包会员。
为啥会这样？得到的专栏买多了，看多了，已经接受付费买服务的观念，接受了时间是稀缺资源的观念。
关于自律
半年来有明显的进步，玩游戏控制的还不错，每天基本在半小时以内。刷抖音有一段时间失控了，直接卸载了！微信朋友圈也能控制在半小时以内，一年发圈次数都在个位（表现欲望不强，也还没有建立个人品牌的需求）。
暂时这些吧！
愿不断遇见更好的自己，加油！
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