读书随记随感 【非暴力沟通】读书分享 - 5

#读书随记随感 【非暴力沟通】读书分享 - 5

第一章 让爱融入生活

人生的抉择（下）

随记：

虽然我称非暴力沟通为“沟通方式”，但它不只是沟通方式。它更是一种持续不断的提醒，使我们专注于我们人生追求的方向。

让爱融入生活是我毕生的追求——我与他人情意相通、乐于互助。可是，由于主流文化的影响，我迷失了方向。于是，我想借非暴力沟通来看清并专注于自己的人生选择。

我所说的“乐于互助”，在下面的诗中得到很好的表达：

“你取之于我，

是我得到的最好的礼物，

当你知道我因施与你而快乐。

你明白，

我的给予不是让你欠我的人情，

而是因为我想活出对你的爱。

欣然地接受，

或许是最佳的赏赐。

我无法将二者分开。

当你施与我时，

我给你我的接纳。

当你取之于我，

我感激你的赐予。”

——鲁思•贝本梅尔

（1978）中的《获赠》一歌

当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是出于由衷的喜悦。这样的给予让施者和受者同时受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧，也不是为了得到什么；受者获得馈赠，却不会有心理负担。与此同时，施者会因自己的行为的价值更加欣赏自己。

非暴力沟通的使用，并不需要沟通的对象熟悉非暴力沟通，或对我们心存善意。如果我们遵循非暴力沟通的原则，乐于表现，并表明那是唯一的动机，那么，他人也会加入我们，最终形成良好的互动。我并不是说这种局面总会很快出现。但我确信，只要信守非暴力原则和方法，友爱之花必将在你我心中怒放。

随感：

阿德勒把共同体感觉叫作“social interest”，并称其为对社会的关心、对他人的关心。Social Interest常被译为：社会兴趣或者社会情怀，当我们为他人贡献、为社会贡献，我们就能从中感受到喜悦，并获得真正的幸福。

“阿德勒提出了比“我”或“你”更高一级的“我们”，关于人生的所有选择，都遵循这一顺序。既不优先考虑“我”的幸福，也不只是满足“你”的幸福，只有“我们”两个人都幸福才有意义。

我们自出生以来一直都是用“我”的眼睛观察世界，用“我”的耳朵聆听声音，在人生中追求“我”的幸福，所有人都是如此。但是当懂得真正的爱的时候，“我”这一人生主语就变成了“我们”。既不是利己心又不是利他心，而是在全新的准则下生活。

因为爱就是从“自我”中解放出来。懂得爱之后，人生的主语就会变成“我们”，这是人生新的开始。仅仅开始于两个人的“我们”很快就会扩展到整个共同体乃至整个人类。”——摘自《幸福的勇气》

“当我们感到自己以某种方式在为他人做贡献的时候，我们就能认识到自己是有价值的。

如果能够为他人做出贡献，即使得不到对方的认可，应该也能够确切地感受到自己是有价值的。

哪怕为他人做出一点贡献，有一点献身精神，而不只是为了自己，也能让我们感受到活着的喜悦。”——摘自《被拒绝的勇气》

文中“当我们真诚助人时，我们丰富他人生命的愿望得到了满足。我们的行为，是出于由衷的喜悦。这样的给予让施者和受者同时受益。由于施者的给予既不是出于恐惧、内疚或羞愧，也不是为了得到什么；受者获得馈赠，却不会有心理负担。与此同时，施者会因自己的行为的价值更加欣赏自己。”

与阿德勒的思想不谋而合，当我们带着社会情怀、不求回报、不为了得到什么去为他人贡献时，我们将从中获得价值感，感受到喜悦和真正的幸福；他人也能经由我们的贡献获得帮助，体会到感激、喜悦和幸福。

有一天早上下暴雨，学校工作人员撑着大伞在校门口接孩子们下车，看到车尾箱没有关又走过去帮忙关上。看到这一幕，内心充满感动和敬佩！这就是社会情怀，这就是爱与贡献，无论施者还是受者，抑或是旁观者，都从中感受到温暖和幸福。

Melody Shi

2020.10.17