昨天心里好像堵了坨水泥般难受，郁闷的是自己也不知道为什么？
之前有个小朋友问我有没有不开心的时候，情绪不好时又是如何调节的？我当时就告诉他有，并吧吧地告诉他几个方法，我现在都想不起来说了些啥，不过在他眼里这应该不是重点，重点是我们彼此都有情绪低落的时期，至于方法嘛可以灵活多变不拘于一格。
以前难受的时候，我会绞尽脑汁地想自己哪里做得不好，是不是我做错了什么导致外界的反馈如此糟糕，然后一波接一波自责和追悔。后来我学着从自我内心的圆圈中跳出，通过从关系的角度去观察和分析，最后发现情绪的感受往往是对方和自己合力的结果造成，人和事物均是如此，情绪是自己产生的，与外界相关但不并不必然。
养成这个习惯后我的自愈能力有了质的提高，以往少则几天的抑郁，现在基本能做到不过夜。允许情绪特别是不好的情绪穿过身体也是一种有益的体验，即学会接受，接受自己从接受自己的感觉和情绪开始，最终点交汇于接受不完美的自己。
人，定无完人，我们不一定非以残缺为美，但千万要接受残缺是我们的一部分，也只有接受了自己的残缺，才能更好地追求完美。这绝不是绕文字而是真正切合实际的辩证统一关系。
人有悲欢离合 ，月有阴晴圆缺。 但是，悲哀的是，人总在追求月圆之完美，而不会或不愿意欣赏缺月之美！ 学生时代，被所...
移我 移世界 美客观存在于万事万物当中，存在于宇宙之中。美，有自然的美，有艺术的美。月之阴晴圆缺，山之雄俊秀丽，水...
白天不懂夜的黑，阳光不识月之美，阴晴圆缺，盈虚有数。在低谷时仰望峰顶，不坠青云之志；于山巅处俯瞰众生，不生得意之气...
作者：木棉 月，时而圆，时而缺， 圆时缺在其后，缺时圆在其后， 如是周而复返，这便是轮转。 缺，总被人们看成不如意...
盆景的残缺之美 有些人厌恶残缺，因为他追求完美，殊不知月有阴晴圆缺，残缺也是一种美!残缺的盆景是生活深处的美，有阅...
假若没有“晚来唯有两枝残”的意难平，何来月夜赏花之美？ 假如没有“阴晴圆缺古难全”的嗟叹。何来婵娟与共之美?酒饮微...
世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上...
花开花谢、潮起潮落都是美， 春去秋来、阴晴圆缺皆欢喜。
克制 我做得很好 内心却完全相反 没有一个骂人的词汇足以承载全部愤怒的情绪 原本如此 人有两面 上进得厉害、阳光得...
教学楼十点关门，要求自习学生提前半小时离开，舒曼揉揉干涩的眼睛，按亮手机锁屏看了一眼时间。 三月十日，周五，9：2...
本文标题：圆缺之美
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/adzlzdtx.html
网友评论