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带安安跑步

带安安跑步

作者: 橙子啊呜 | 来源:发表于2021-10-11 23:59 被阅读0次

晚上8:00多,外面的风有点大,很凉快,我还是带安安去了儿童公园。因为安安平时的运动比较少,长得瘦、力量不足,所以我还是挤时间带他去运动。

我换了运动鞋,安安穿好鞋带好水杯,我们就出门了。刚出小区不久,安安就说累了要抱,我说不抱,你累了就回家吧,妈妈不会抱你的,你要么回家,要么跟妈妈一起跑步。然后安安喝了一点水就跟着跑上来了,其实安安就是试探,他后来一直跟着运动,再也没有说过要抱了。

我带着安安一路小跑边跑边玩,到了儿童公园里,带他到铁皮做的斜坡那里,从这一头的坡上冲下来再跑到另一头的坡上冲上去,跑了好多趟。这一次安安比前几天好多了,一点也不怕,跑的声音也响了一些,咚咚咚咚的,而且爬的速度也快了,也有力气些了,中间冲下来的时候摔倒了,也会自己爬起来,没有哼哼唧唧的撒娇了。要用游戏的方式来激发他的兴趣,让他不知不觉地动起来,在铁皮板那里玩的时候,我总是假装跑不过安安,并且会在每一头的台子后方把手伸出来跟安安玩击掌,耶耶耶,让他有成就感。

后面安安去荡了秋千,其实荡秋千很好的,可以锻炼他的前庭觉锻炼他的平衡感嗯,应该多大一荡秋千。

没多久,公园里就开始放广播了,唱同一首歌,要关门了,我们就回来了。回来的路上,在靠家的这边的人行道有很多大榕树,安安几乎每一个大榕树的护栏都爬上去又跳下来,还说,第一个节目第二个节目,一直一直到十一个节目,很快乐的。

其实这样的出去玩的时间并不长,大概一个小时吧,但是效率很高,他也玩得开心,也有运动量,希望能每天有时间陪他一起运动坚持下去,增强体质。

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