带安安跑步

晚上8:00多，外面的风有点大，很凉快，我还是带安安去了儿童公园。因为安安平时的运动比较少，长得瘦、力量不足，所以我还是挤时间带他去运动。

我换了运动鞋，安安穿好鞋带好水杯，我们就出门了。刚出小区不久，安安就说累了要抱，我说不抱，你累了就回家吧，妈妈不会抱你的，你要么回家，要么跟妈妈一起跑步。然后安安喝了一点水就跟着跑上来了，其实安安就是试探，他后来一直跟着运动，再也没有说过要抱了。

我带着安安一路小跑边跑边玩，到了儿童公园里，带他到铁皮做的斜坡那里，从这一头的坡上冲下来再跑到另一头的坡上冲上去，跑了好多趟。这一次安安比前几天好多了，一点也不怕，跑的声音也响了一些，咚咚咚咚的，而且爬的速度也快了，也有力气些了，中间冲下来的时候摔倒了，也会自己爬起来，没有哼哼唧唧的撒娇了。要用游戏的方式来激发他的兴趣，让他不知不觉地动起来，在铁皮板那里玩的时候，我总是假装跑不过安安，并且会在每一头的台子后方把手伸出来跟安安玩击掌，耶耶耶，让他有成就感。

后面安安去荡了秋千，其实荡秋千很好的，可以锻炼他的前庭觉锻炼他的平衡感嗯，应该多大一荡秋千。

没多久，公园里就开始放广播了，唱同一首歌，要关门了，我们就回来了。回来的路上，在靠家的这边的人行道有很多大榕树，安安几乎每一个大榕树的护栏都爬上去又跳下来，还说，第一个节目第二个节目，一直一直到十一个节目，很快乐的。

其实这样的出去玩的时间并不长，大概一个小时吧，但是效率很高，他也玩得开心，也有运动量，希望能每天有时间陪他一起运动坚持下去，增强体质。