亲爱的伙伴们，早上好，今天是年29，大家都忙着购置年货，做糕点、炸扣肉、炸粿子、大扫除，为迎新年做准备了吧？是不是感觉到家里焕然一新，神清气爽、心情舒畅的呢？我们辞旧迎新，告别过去迎接新的美好一年的到来。不知大家是否和我一样，将过去一年的不好的、美好的事都放下了呢？！
以前我是个对过去放不下的人！别人对我的负面的评判，生活中工作中人际关系中的不愉快的事情。往往耿耿于怀，恐惧、或抱怨、指责纠结。心情比较沉重，眉头紧锁，亲密关系不好，做事也没有动力，生活更是一地鸡毛，后来参加了易效能学习在伙伴们的热心帮助、影响、鼓励、和教练的指导下，还有在2018年底和上个月，通过学习身心灵的课程后而且明白了我的问题，一切是源于我对父母没有连接，没有爱自己、接纳自己！让自己成为了“无明”、“无爱”、“无力量”的三无产品！线下三天幸福活法和创造幸福家园课程，让我放下了，负面的情绪和心态，让我心灵的创伤得到了释放和疗愈。而在线上月课里中我学习到了解锁封闭的生命能量；从桎梏中解脱;还有释放固化思想的粘稠能量;清理头脑中的恐惧担忧;重塑过去在疗愈生命之痛；从破碎中复原；掌控情绪；进行内在反省和察觉；还有一念境转，强化自身的信念和能力;连接内在的指引系统，接收来自心灵的智慧;找到创造性力量;创造生命丰盛快乐生活等15节课程线上课程。
在以前我和父母。家虽然离的很近，但是我很少回去，也很少给父母家电话，一般只有母亲给电话，送给我她认为好的东西，是因为我心里有情绪、抱怨！要通过立90天的目标，每周1~2次强压自己回去，但是现在我每天都回。而且今年做了一个大胆的决定就是让自己留下和他们过年，过年初二再回去和老公婆婆他们团聚。现在和父母亲有了更多的链接，关注他们的的内心和需求。一起用餐，一起搞卫生。屋子满满都是爱，温馨，有了欢声笑语！他们希望我多回来也刻意为我做好吃的！我也带他们去海边玩！他们需要我，我也需要他们！我看着父母亲头发花白，腰板也没有之前挺直了，做事没以前利索，心里确实很愧疚。连接到了父亲的力量和母亲的爱，坚韧耐心，我感到很幸福快乐，而和自己的连接就通过每天的早课老师带我们做呼吸能量扬升、疗愈、化解、显化呼吸练习，读能量文让自己和身体、宇宙连接！读能量文正向确认自己！欣赏自己、接纳自己的不完美，关注每个当下和自己的内在和身体的连接！
举个例子在散步的时候。我会感受心脏的跳动，脚和鞋子的接触，踩在道路上的软硬感觉，感受当下的呼吸，欣赏绿色的植物和五颜六色的小花，呼吸着新鲜空气，感受寒风拂过脸庞凉凉的感觉，感受到血液的循环的流畅，和细胞的兴奋！
吃饭时感受手握饭筷，白米饭被筷子送入口中，与嘴唇、牙齿、口腔的有温度的亲密接触、碰撞！与舌头上的味蕾接触感受到米饭的甘甜，闻着米饭的香味……专注感受当下，感受快乐！
现在我每天心情都感到舒畅，轻松、快乐，幸福。心中平静，喜悦，和平，感恩宇宙对众生的恩赐、和大地母亲的孕育，还有农民、商人、以及家人的辛勤付出……
此刻，感恩聆听我分享的每一位亲爱的伙伴，我爱你们，祝你们新年身体健康。，阖家幸福快乐，祝年行大运2019年所有梦想都成真，谢谢大家！
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