前段时间，我看到哥们发了一条朋友圈，意思是说2018年过的很焦虑、很迷茫，总之一番感慨。
然后，昨天我就找他视频聊了下，看他样子状态还是不好，我说有什么心事，让你如此焦虑？
他说一个是想到结婚，需要挺多钱的，另一个是，感觉自己做什么都没兴致。
在我看来，第一个是正常的，对于年轻人来说，压力就是动力，只要能转化为行动就没问题。
而第二个，才是最主要的问题，不知道自己想要什么，或者失去了对生活的热情，这个更可怕。
有一句话叫“哀莫大于心死”，心出现问题，就很难听进东西了，当然我朋友肯定没这么严重。
他就是特别纠结，自己的思想内耗很严重，于是我就跟他分享了，我自己的经历。
我在北京工作的时候，因为马上面临结婚，然后结婚后还要生小孩，当时我觉得自己还是个孩子，这怎么养啊？我一想就觉得挺恐惧。
所以那段时间就很焦虑，后来等我真结婚，有了小孩，然后还多了供车子、房贷。
按理说现实压力肯定比之前更大，但是我却不感觉焦虑了，这是为什么呢？
其实，焦虑最主要是源于，未来和预期不一致，你对将要面临的困难和挑战没有把握而产生的。
所以你会各种担心忧虑，不知所措，但等你真经历过了，你会发现这也没什么，是你自己过度放大了。
我自己的总结是，当你清楚自己要什么，并且能够持续专注，心无旁骛的为之付出行动，你就没什么焦虑的，或者说很小很小了。
如果说你确定了，你打算用一辈子做好的一件事，那么你会感觉时间很充裕，就能静下心来慢慢做。
我知道，很多人是不知道，或者不确定。
那我的建议是，你先去做，试一段时间你就能知道个大概了，做的时候你要相信自己可以，不要有杂念。
毕竟，当你的认知还不够强大的时候，行动才是破除迷茫的最佳途径。
最后，我和朋友分享了，我自己的行动策略，同时建议他现在开始做两件事。
一个是早起，一个是晨跑。
其实改变很简单，第一是马上开始，第二是享受这个过程，让它成为你的习惯。
你能做到，你就牛逼。
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