【书籍】非暴力沟通
【01】倾听使身心痊愈
这话我信，在很多的影视剧中，坏人能够变好 很多时候是因为，有人愿意倾听他，谈判专家不也是采取这种方式 ，与罪犯沟通，听罪犯们讲述他们自己的故事，只要他们开口说，很多问题就迎刃而解了。
【02】如果别人说不
这个年代，说不已经不是什么难事，因为不可以避免掉很多自己不喜欢的事情，但本文讲的是，如果有人对你说不，你该怎么办？
能责怪别人吗？显然不能，我们要接受别人的不，因为每一个不的背后都有原因，就如我们自己一样，我们拒绝别人都是有原因的，换位思考，也是一样的道理，别人拒绝我们也是有原因的，理解接受就好。
【03】不要做没有乐趣的事情
我们做事情是为了什么，为了钱，为了面子，为了他人的认可，这些都有，但如果以此为目标，那生活将变得毫无意义。
既然工作、赚钱是我们不得不做的事情，那么为什么不把快乐带到工作中去呢？也就是说，把必须要做的事变成乐趣的事。你做的所有事都是有意义的，有生命的，这就够了。
【04】两日跳绳反思
18日小可儿今天练习25分钟。开始说她的舞蹈裤太滑，所以她跳不过去，我说跟舞蹈裤没关系，她就是找理由，然后就跟我生气了，我也生气了，喊她回家，不跳了，死站着不回去。眼看着一场大战爆发。静了静，忍了忍，蹲下来跟她说：“你想干什么，跟妈妈讲，我们好好说”，她说她想抱抱我，然后我们抱了抱，她就接着跳了。
后来拍视频，我让她自己决定跳多少个，她自己定了二十个，我看她跳的那么辛苦，想放水，谁知当事人不同意，硬是跳够二十个。
后来跳完绳我们反思了一下，最近老是有冲突原因在于，她发现自己没进步，我也觉得她没进步，两个人都着急了，遂决定明天先看看网上正确的跳绳方法，从问题入手，或许会有新的收获，加油吧！小可儿，妈妈也加油！
19日小可儿跳绳总结：今天跳绳前看了视频，总共跳了大概25分钟，纠正了跳绳的姿势，虽然还只能跳一个，但姿势相比之前，已经是一个好现象了。
突然间想起《剑术与禅心》中，那位师傅，他教学生射箭的方法，不过多的说就只是告诉练习，而我不是一个合格的辅导员，更像是一个独裁者，命令闺女做什么，而没有反思我自己的方式，就好比我说我要陪她跳，但我以各种理由只陪她跳了一次，这个问题我应该检讨，明天还是陪她一起吧！
【05】两天金刚智慧共读
商业问题21
你的生意中出现了腐败的问题，政府的管理规章、公司间的来往互动，个别员工的行为举止都显露出腐化堕落的现象。
金刚解药
1.你必须检视自己与属下共事的方式。
2.腐败现象并非偶然发生，而是来自于我们意识中的种子——我们通过在小处不诚实，或者要求身边的人为我们做出不同的举动，而种下这样的种子。
3.如果我们想停止社会中的腐败现象，那我们就必须停止我们自身内心的腐败，哪怕是在很微小的方面。
4.你要谨小慎微的诚实对待同事和家人。绝不要求他人为你做出不诚实的举动，哪怕这个举动很微小。
腐败是一个特别敏感的话题，它不仅与金钱有关，在很多方面其实都存在，我们只是没有注意到而已，比如说拿不属于我们的东西，有不属于我们的思想，其实在某种程度上都算是腐败。做一个诚实的人，对得起自己的良心，远离腐败。
商业问题22
当公司运作数年，业务蒸蒸日上之际，你发现自己的健康状况开始出现问题，且有持续恶化的态势。
金刚解药
有一个非常具体且成效显著的解决方法。用一种全新的视角巡视你的公司：努力找出可能对公司任何一名员工健康造成负面影响的因素。这种关心他人所植入的铭印在你的意识层面开花结果时，你的健康就会随之改善。
这种现象就好比，虽然你是领导，但你与员工处在相同的环境中，员工工作中的不良环境其实也是你的工作环境，你关心他人的健康，其实也是在关心你的健康。改善一些环境，为员工考虑，从长远来看，只会对公司有益。
PS:昨晚写到一半睡着了，今天继续，想记录一下。今天下班后：六点到家，换衣服准备瑜伽课，瑜伽课7点半结束，陪闺女写字半个小时（各写各的），写完后陪她玩游戏，玩半个小时，之后跳绳25分钟，期间穿插洗衣服，全部结束后，讲故事，听故事，闺女睡着了吗，看看我自己的输出笔记，金刚解药的，闺女的跳绳打卡，差点又睡着了，这一天跟打仗一样。
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