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沟通三不要

沟通三不要

作者: 阿宝司机 | 来源:发表于2022-12-05 21:35 被阅读0次

    我们在沟通总是会掉进对错和应该不应该的游戏里。因此我们的沟通很难达成共识,我们很难有和谐融洽的高品质的关系。

    因此

    不要着急评判,当你评判的时候,是看不到对方行为背后想要满足什么需要,去全然的观察对方,了解对方

    不要着急说话,尤其是不带觉察的说话,多留一点静默的时间,多用眼神去欣赏、肯定、关爱

    不要着急逃开或躲掉情绪。先去自我连接,与眼前的人建立连接

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