怎样才能离苦得乐

怎样才能离苦得乐

离苦得乐顾名思义就是远离痛苦，得到快乐。

从小到大我们经常听到这样的祝福，祝你“健康、快乐”。健康和快乐是家人和朋友对我们最基本的期望。小时候快乐好像很容易，成本也不高。和小朋友们多玩一下，买新的玩具，吃好吃的东西，得到家长和老师的表扬，这些都可以成为我们快乐的原因。天真无邪的笑容，是脸上最多的表情。我们总可以无忧无虑酣睡到天明。

长大后，我们的表情包越来越丰富了，让我们快乐的门槛好像不知不觉变高了。人生七情---喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。喜只占了我们的七分之一。

有时候我们也许就因为一点芝麻绿豆大的事就皱眉，为一些求而不得的事情感到悲伤，对不明朗的未来感到一些焦虑。纯粹的快乐好像变少了，走在大街上往来人群中，面无表情是我见到最多的表情。

长大后，我们有了更多的知识，有了赚钱的本领，有了爱人的能力。拥有的东西越来越多反而快乐减少了。随着年龄的增长，欲望和责任感让我们更深切的感受到了生活的压力。

成年人的世界，感受到快乐没有原来那么容易。笑容也不仅仅是因为开心，也许是尴尬的笑，也许是苦笑，也许是一笑了之。

说完了快乐我们再说说痛苦。人的痛苦有两种：一种是身体上的痛苦，另一种是心理上的痛苦。身体层面的苦，是肉体的痛苦，饱受病痛折磨，心理上无法接受，就产生了另一种苦，精神层面的苦。这二种苦并不是割裂的，它们往往相辅相成。肉体感知到的疼痛会导致精神上得痛苦，精神上的苦反过来会加重身体的疾病，让痛苦不断发酵、加倍而至。二者之间互为因果，互相循环。

有时“身病还需心药医”。就像得了重病的人，医生经常说放宽心，保持良好的心态，积极乐观的生活态度，对病情大有裨益。

人生绝大多数的苦好像都跟身体无关，好像都是心理上的，正如一个表情包“宝宝心里苦”。

生活中我们一般都喜欢跟乐观开朗的人做朋友，俗话说爱笑的人一般运气不会差。乐观的人，总传递着正能量。跟他们在一起，我们思维好像能变宽阔，意识到事情总是两面性的，注意力也不再只看到事物的弊端，总有你意识不到的好处隐藏在什么地方。

快乐或痛苦，只是你选择的人生模式不同。怎样离苦得乐？总结出来就是：1：做一个内心富足乐观向上的人。遇到不顺心的事情，不要钻牛角尖。乐观的人，总相信困难都是暂时的，没有什么过不去的槛。哪怕人生不如意十有八九，我们也不能被困难吓倒，办法总会比困难多。俗话说，船到桥头自然直。2：人要学会活在当下，不要为没有发生的事情忧虑太多，未雨绸缪也许是一个好的习惯，但是这也会消耗我们很多的快乐。人生充满无限的可能，我们不要为了一时的安全感，而给自己设置无限的障碍，人要快乐，首先心要自由。内心匮乏才会让我们对未来充满焦虑，我们不能总是聚焦生存，而失去了“生活”，不会生活的生存，也只是一种低质量的生存。我们的人生足够长，偶尔停下脚步去欣赏美景，感受喜悦和安宁，并不会影响我们人生目标的达成。3.要结交乐观开朗的朋友，和自己能量高眼界高的人做朋友，遇到困难时，他们总能为我们指点迷津，让我们茅塞顿开。有几个能交心的正能量满满的朋友是非常重要的，他们总能抚平我们内心，给即将消耗殆尽的电池充满电。4.吃美食，一日三餐，美食可以带给我们百分之60的快乐，美食重要，对面坐的人更重要，要给自己的生活加一点甜。5.学会接纳不完美的自己，懂得知足和感恩。只有怀着感恩的心去珍惜现在拥有的一切，我们的生活才会变得更加美好。

当内心平和的时候，幸福和快乐自然而生。真正的快乐是来自我们的内心的丰盈，注重精神生活，我们的幸福指数才会越来越高。

让我们一起修补能量的漏洞，发自内心的快乐，远离痛苦。