记啥呢？写一些关于心理学给我带来的体验吧。我刚开始从接触家庭教育开始，慢慢的来到了心理学的领域，已经浸泡了十年多的时间。在这十年时间里，我通过和老师学习、写日记、自己或者和一群有同样爱好的书友一起看书讨论的方式，越来越发现自己的无知无明和畏惧。以前的自己认为自己认为的都是真的，一根筋，较真，固执己见，还自以为是，在和家人之间的互动关系中经常出现矛盾，还认为我对对方错。家人的反馈告诉我，我在和亲密的人互动相处过程中，自己有一些自己没有意识到的方式方法让对方不舒服。经过十年多的时间，其中有学习心理学的帮助，有年龄的增长，阅历的增加，我的家人反馈，我主要改变的点是“偶尔”，只是偶尔不像以前那么一根筋较真自以为是了，和家人的关系得到了改善。
可能大家最感兴趣的点在于你怎么改的？怎么改的？嗯，可以从生理、心理和社会三个角度来看改变的事。
从生理看，我认为一是年龄的增长。二是我的遗传基因中有固执、好奇心这两项遗传基因密码，对自己感兴趣的事总想弄明白，而心理学博大精深，越学越不明白，就时断时续的坚持了下来。
从社会看，我身边的家人，朋友，老师给了我支持的力量。尤其是我的家人和一群学习心理学一起成长的小伙伴们，她们对我的接纳让我看到关系并没有因为我们之间的意见不一致的争吵或者我的任性“耍疯”而破裂。她们一直在我身边。
从心理看，这里有很多话想说，我体验到学习心理学扩充了我的认知，让我逐渐了解到他人和我不一样，我认为的“事实”是我自己认为的“事实”。
比如说，我评价爱人懒，这是我已经提前为“懒”这个概念赋予了它的角度，它的认知或者想法。而爱人可能不这么认为。
总结我自己学习心理学的体验，我尝试从六个字来表达我的思维改变之路：“发展”、“选择”和“可能”。
首先意识到时间带来的“发展”变化，世界唯一不变的是变化。在二十岁时想不开的大事到了五十岁可能已经一点不是事。在孩子上高中时纠缠不清过不去的坎，到了孩子上大学好像都消失不见了。时间这条长河会带走很多东西，也会带来很多东西。如果当下感觉自己过不去这坎，可以把它尝试交给时间也是一种方法。
其次我们拥有选择权。“选择”这个词说起。选择，有一首歌唱到，“你选择了我，我选择了你，这是我们的选择”。可能有人说，我父母不是我选择的，他们没有经过我同意就生了我。没办法，冥冥中是你自己做出了你的选择，你选择了你的父母，你的父母选择了你。可能有人又说了，“我得了癌症，得了心脏病也是我的选择吗”？从心理学角度，我只能残忍的告诉你，是。
第三、记得，有其他的“可能”性。我们的选择是一种可能，永远记得这一点。在某个时间点，你选择了一个男人做你的丈夫，你就同时放弃了其他男人。有没有可能在生活过程中，你认为自己选择错了，修改自己的选择，当然有可能。我选择了“父母，怎么有其他可能呢？有，“父母”有“生理父母”，这是生我们养我们的父母，还可能有“心理父母”，这是在我们成长过程中滋养我们内心的自己或者ta人。前面我说的我选择了我的“病”，怎么看到其他可能？对于已经造成影响不能消失还可能长期复查吃药的“病”，其他的可能是你怎么看它。唯一证明我们有病的就是我们对生病的反应：你认为它是致命的病，还是它是和我生命共存的一位朋友。
这是我的体验，如果您在生活中，工作中，学习中遇到一些困难或者麻烦，可以尝试从这几个词中体验。当然，对我适应有用的方法对您不一定适应有用。同时，我相信，您也一定能够找到适合自己的方式方法应对生活、工作和学习中的困难或者麻烦。我的改变之路总结：世界是变化的，我们拥有选择权，我们拥有更多的可能性。
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