随想

有感而发，这几天突然感觉身心疲惫，每天匆匆忙忙，状态不是特别好。心上像压了一个石头同时身体像灌了铅一样沉沉淀淀。我跟几个朋友聊天说，感觉好累，没有幸福感可言！话题由此展开，我们究竟怎么样才能有幸福感呢？！

这个问题，我们可以通过回头重新审视的方式来了解，自己走过的日子中觉得最有幸福感的时光是什么时候？（有朋友说“我现在就是幸福感最强的时候”，对此我表示羡慕）那时候是什么感受？那时候是什么状态？。重新进行反思之后发现，那个时候拥有有健康的身体，和睦的家人和朋友关系，对未来充满希望（有理想，有激情），有爱（极少有索取的思维模式），遇事无忧无虑简简单单的想法（想得少），不为衣食住行发愁，但没什么多余的money；但而后为何幸福感总是变得扑朔迷离，一感难求呢？是因为不断想要得到更多的思维模式（欲望增加势必就会有争抢争夺或者争论），遇事想得越来越复杂，考虑利弊得失，日益劳累负重前行的身体，家人朋友的变迁，这一切都是在增加负重；而在不断重复的日复一日中，逐渐失去的是对未来的希望，理想和激情，这可能就是现实中大部分成年人的实际写照吧，哪怕是money比之前多了呢，那又怎么样呢？这样的状态，应该是没有幸福感可言吧，真的是一感难求啊！有朋友说，幸福感的来源因人而异，但一副健康的皮囊加一个简单的赤子之心是不可少的吧。朋友开玩笑说，有钱我就会有幸福感啦，个人觉得短期的幸福刺激是可能的，但真的可以有持续的幸福感吗，个人表示怀疑。

怎么样重新找回自己的幸福感呢？答案我认为是，该做减法的做减法，该做加法的做加法。该减掉的是过多的欲望、过多对自己利弊得失的考虑、不断向外索取而少付出的想法，甚至过多的物品（这个可以学习一下极简生活）、过多的人际交往等等；该做加法的则是对未来燃起希望之激情，对自己理想（或者理想生活）不放弃之情，对家人朋友的关爱之情，对他人保有的慈悲之情。正如我那可爱的狗狗一样，想到的很少想得到的更少，只是在一个晴朗的天气里，给它一片草地，它就能在上面撒欢打滚，真正的开心，充满对生活的激情，它总是默默地陪伴我，始终如一，它的幸福感总是会感染着我，这就是拥有赤子之心的它，怎么会让人不喜欢。（虽然这个比方未见特别恰当，但道理总是相通的）。没有幸福感的人最终会变得连自己都觉得自己讨厌，混吃等死得过且过，每天琐事缠身，如何能让别人喜欢！

找回答案重新开始，整理思路，轻装出发，为成为常常拥有幸福感的人而前行！借《金刚经》的话结尾：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。不要把自己看得太重，才能放得下拿得起。