9.10.2019 AM

为什么冥想

为了杀掉死亡

别无选择

Q：

狮子舞冥想

为什么很悲伤 有要流泪的感觉，不知道为什么

A：

解释下整个过程

狮子舞两部分：

谁教的呢？

无著大师的书有看到

第一部分：拉伸意识

有8层冥想

空调之后

看心跳

进入心跳

心跳中间

中间

糖粒

海洋

天空

停止意识

……

这些是谁教的？

弥勒交给了无著

前八层

他们都不是冥想

他们都是在热身

奥林匹克运动会

赛跑

一个小时拉伸身体

不热身，

你会伤到自己

这都不是冥想

不要当作冥想去做

不要停止念头1小时

只是为了将意识拉伸一下

---

第二部分：

老师进来的时候

真正的冥想

去到前世

感觉到有悲伤

认为很重要的是

如果感到很悲伤的话

就更多的专注在老师的好品质上

这会让你感到开心

受启发的地方

老师身上的美好品质是什么

去到前世是很好玩的

你在老师身上看到的任何美好品质

都是来自你的

就像这只笔

你看到很美的人

好的人

都是来自你

都应该开心

不应该悲伤

自己不美的话，

你是看不见美的

弥勒教这个冥想

没有教你先想悲伤品质再去前世

而是

……

你做了什么

才创造了这个人

这个冥想里，

只想美好的事

狮子威舞

Q：

做1小时冥想

中间半小时有昏沉

为什么？

A：

你的身体

你的意识

遇到的人

都来自你

你遇到愤怒的人

过去很生气

很愤怒

有人跟朋友说：

我身边都是蠢货

朋友说

嗯！是的！

为什么呢？

你身边的人就是你的一面镜子

友善的人只会遇到友善的人

耐心的人就会遇到耐心的人

蠢货只会遇到蠢货

我们所看到的就是镜子的反射

甚至 交通 天气

都是

上班路上、同样的交通、出发时间

每个人堵车是不一样的

都是你意识的反射

如果你的意识很忙碌

来自上个星期的忙碌，你的行为举止

STEPS ON THE PATH RETREAT

你自己的冥想

来自意识里的种子

有人问、格西老师 我冥想垫、

我应该硬一点的还是软一点的坐垫？

闭上眼睛

还是打开？

——— 这都是没有用的

有个朋友躺在床上，但是冥想做的特别好

*好的冥想，有一个特别好的种子

10分钟 后 有个点 意识就走了

丢失了冥想

为什么会发生？

*来自于你上个星期对别人所做的事

如果想要下个星期意识平静

今天就种种子

下个星期就会有好的冥想

种子打开是需要时间的

意识也一样

冥想不平静，从哪来的？

*冥想的真正的秘密

有人说，冥想，总是先把左手先放下，右手

右腿先放下，再左腿……

这些没有用的！

你上个星期就已经种下了种子！

*真正的回答是：

不要去打扰其他人的意识

这，就好像骂孩子

这你个星期骂孩子

下个星期种子打开，老公会骂你

如果你说了让别人不舒服的话

下个星期

你会丢掉你的冥想。

谨慎地控制你对别人说过的话

老师对我说：

永远不要说谎

（引用母亲 买了件很丑的衣服，该如何回答？）

说很丑

伤害了自己意识

父亲母亲 是很大的业力

如果伤害了父亲母亲

冥想就做不好