一,美颜瘦身习惯评估表
21天瘦美之旅——第一天作业二,我的目标体重是106斤。
1.我对106斤的自己的看法是:志在必得。
21天瘦美之旅——第一天作业2.你觉得我应该多重:可以啊,另眼相看。
21天瘦美之旅——第一天作业三,计分模板
心理状态(每日一抽)
体重秤数据:早
21天瘦美之旅——第一天作业 晚21天瘦美之旅——第一天作业
所有餐饮:早(一碗馄饨),中(一碗汤面,蔬菜,一瓶啤酒),晚(一碗粥,蔬菜一块饼)。上午一杯冰糖杏羮。
排泻和感受:没注意
身体特别感受:紧张
天气:多云
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