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21天瘦美之旅——第一天作业

21天瘦美之旅——第一天作业

作者: af6f43297f9b | 来源:发表于2017-07-07 23:43 被阅读0次

一,美颜瘦身习惯评估表

21天瘦美之旅——第一天作业

二,我的目标体重是106斤。

1.我对106斤的自己的看法是:志在必得。

21天瘦美之旅——第一天作业

2.你觉得我应该多重:可以啊,另眼相看。

21天瘦美之旅——第一天作业

三,计分模板

心理状态(每日一抽)

体重秤数据:早

21天瘦美之旅——第一天作业 晚
21天瘦美之旅——第一天作业

所有餐饮:早(一碗馄饨),中(一碗汤面,蔬菜,一瓶啤酒),晚(一碗粥,蔬菜一块饼)。上午一杯冰糖杏羮。

排泻和感受:没注意

身体特别感受:紧张

天气:多云

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