目标五步法——day300

生命的目的就是有目的地生活。

先发现你的毕生事业，而后去实现它，将带来永恒的满足感。

达到目标五步法：

01对自己的预期结果有清楚具体的认识。

要是为了减轻体重，那每天早晨当你醒来的时候，就要在脑子里把自己想象成一个好身材，活力充沛而且精力旺盛的人。

头脑中的这幅画面越清晰，此后的减肥过程就会越有效果。

心智是力量宝藏源头，脑中“绘出”目标的简单做法可以开启通往愿望实现的大门。

02制造积极的压力鼓舞自己。

利用群众的力量监督，当众做保证，告诉每一个人，你将把多余的体重减掉，或者说你要限期把这本小说写出来，或者别的什么你想要实现你的。

一旦你让全世界都知道了自己的目标，马上就会有压力在你身上起效，因为谁也不喜欢被看作一个言而无信的人。

03不好高骛远，设立不合时宜的目标。

写下你的目标，设立明确最后期限。

1.拥有梦想记录本，把所有的愿望、目标和梦想写在上面，每天更新记录表，哪怕只有几分钟，作为了解自己的参照，让你明白目前所拥有的一切能力。

2.梦想记录本可以分为：

健康体格方面、财政目标、自我价值实现目标、人际关系、社会交往目标，最重要的是精神目标。

3.在你的梦想记录本里夹满想要得到的东西图片，还有你想要效仿的人物图像。

比如多余的赘肉，想要减轻体重，成为一个身材匀称的人，就把一个身材火辣的拥有马甲线的美女图片，贴在你的梦想记录本上。

比如想成为世界上最杰出的演讲家，剪下一张这方面表现突出的人士照片，贴在自我价值实现部分里。

比如你梦想拥有一套海滨别墅，或者一辆跑车，找到相关的图片，贴在梦想记录本里。

通过不断变化和筛选，结果肯定会让你大吃一惊。

04神奇的21天法则，用新习惯替代旧习惯。

建议在同一时间，同一地点练习。

因为当你每天同一时间按照一个方式做事，把某一个行为纳入日常固定的轨道，很快就会变成一个习惯。

就如你每天刷牙一样自然。

05确保自己随时处在兴致状态。

保持昂扬的精神，愉快的心情和好奇心。

随时密切关注自己的一生的事业。

随时准备好给别人无私奉献。

永远不要为自己的过去而遗憾。