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今天起来不想跑步,就来了个晨走。
7:30天还黑,走完8点多点天亮了。看到一对夫妇坐在湖边的草地上,手里捧了杯热乎的咖啡,边喝边聊天边看风景。
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1.恐惧源于对未知的无法掌控
跑步对我来说一直算不上热爱,虽然现在是隔天跑一次,每次出门没有之前的抗拒,也没有太多的期待。
我知道我害怕什么
我害怕黎明前的黑暗,在湖的另一个岸边的沙砾道路两旁有两段茂密的树林。不长,一段50米,一段可能就20米。这两段几乎没有光线射下来,况且还是黎明的时候。
我看见这段时间跑步以来认识的好几个(对)老年的,中年的,青年的,散步的,健走的,遛狗的,奔跑的都穿过了那段让我害怕的树林。我也打了打气,径直走向树林。
因为是沙砾路,每一个脚步都会发出沙沙的响声。我不喜欢在我害怕的时候,有声音从我身上发出。我用左手捂着裤子的口袋,让放在裤兜的钥匙安静些。我右手捂着右边口袋的手机,尽量降低我自身能发出的声音。我希望能清晰听到周围环境的声音。因为我总担心有坏人从我身后悄无声息的用一个麻袋蒙晕我。如果我警觉一些,我听到动静就会降低这个风险的概率。
我就这么走着,树林旁边是居民住户,没有什么灯光,想必周末不工作都还在睡梦中。
其实我察觉这里面并没有像我想象的那么黑暗。
2.光会照亮心中的黑暗
这时,我感叹起太阳的伟大,东边的天空已经泛白。破晓时分,即使还未见太阳,但它的光已经在驱逐黑暗了。
我又想到,白天的日子有太阳的存在,我从不会害怕,也不曾被那些幻想出来的或电视剧里的桥段吓到。但黑夜怎么办?黎明前的黑暗怎么办?太阳在休息,谁来照亮我。
我被那些擦肩而过的路人的勇气感染到
我被我心中想要感受黑暗并冲破黑暗的想法推进
我被黎明前的太阳光可以一点点驱散恐惧而感动
那这些是不是就是我黑夜里的太阳
我曾经问过跑友团的大神们:
“你们跑马拉松的时候,42公里,几个小时的路程,不会感到孤独吗?我跑五公里都觉得孤独,一路上没人陪我”
“不孤独啊,虽然是一个人但我很享受这段路程”
“正是这段独处时光才是我最轻松的”
“不孤独啊,跑马拉松是用来思考人生的”
这些回复里,都没能解决我的问题。这些话我都听过,却从没深刻的去理解过。
我害怕黑暗,我不喜欢孤独,我也不享受独处。
恐惧源于对未知的事物的无法掌控。因为不确定,因为幻想出来的消极因素,因为对未来的担心,还因为自己的孤立无援。
3.人生唯一确定的是不确定的人生
这时候罗翔老师的一段话映入脑海:
说明天会更好的那叫鸡汤,而且是有毒的鸡汤。人生唯一确定的就是不确定的人生。我们的人生总是有许许多多的挑战,所以不要用明天会更好来麻痹人们。我们所要做的就是努力地过好今天,不断的训练我们去接受未知的挑战。
人的有限性就是我们无法寻找到从我们自己而来的一个确定性。
第一,还是阅读,跟人类伟大的灵魂对话,因为你的困惑在两千多年前,人类就已经有过这样的困惑。人类所有伟大的思想家,都试图对抗这种困惑。
第二的话,更重要的是去做,做一些事情,从身边的小事开始做起。
每天都只是一个礼物,昨天的已经过去,明天的还没有到来。我们唯一能够拥有的就是今天。所以今天是一个礼物,是一个gift,一个present.所以我们做好每天该做的事情,今生就是我们的哨岗,站好哨就可以了。
4.挑战未知
如果用这段话来破解我的恐惧和孤独,我是可以得到释放的。
进入小树林并没有如此黑暗。进入的五分钟,当下也是安全的,甚至会看到遛狗的人和我擦肩而过。并没有我幻想出来的坏事发生。我把目光过分专注在未知和不确定上。选择接受这种不确定,感受当下即可。
虽然破解了难题,但我想明天我还会抗拒那段黑暗。我选择罗翔老师说的:努力过好当下,不断的训练我们接受未知的挑战。也许多走几次就会克服。
期待我的变化……
一直在学习,一直在成长
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