这几日睡眠突然变得很差，真正入睡的时间超不过三个小时，先是刻意的不想睡，理由是为了睡个有质量的觉，后来是没来由的睡不着，醒来后又总是胡思乱想，各种焦虑铺天盖地的涌来，想的最有用的算来也就是很认真的想念一个人，说来醒来后的思虑，大多以自虐为主。
其实照我的本意是拒绝早醒的，我从心里是渴望沉睡不醒的，包括我也希望天黑后的早睡，可是早睡和迟醒我却一样也做不到，我知道为了来个沉睡不起，我努力了好久，刻意的折磨自己，为了让疲劳成为助眠的催化剂，我白天拼命的工作，我拼命的将自己的时间充满，最后发现我所有的努力，只能让自己变得越来越焦虑，越来越睡不着。
我知道随着我焦虑的事情日益增多，我沉睡的时间也越来越少了，为此我想到了调整自己，调整情绪，平和心态，大多时候这样的努力都是徒劳，我知道我始终做不到不努力，或者放弃责任，抑或是不再在乎，在乎身边的人，在乎自己爱的人，始终是我的软肋，想让她们都过得好，想自己有能力帮到他们，是我焦虑的根源。也许，其实也不是在乎吧，而是一种自身的欲望，一种与生俱来的欲望在作祟，想要的太多，而能力又不够，能力和欲望不匹配，才是真正的焦虑的根源。
昨夜里做了大量的梦，然后惊醒，觉得生活甚是无趣，也知自己又再度抑郁了。在这样寒冷的天气里，人显得闷沉，做事散漫，不得章法。尤其是深夜醒来，满腹的坏情绪找不到发泄的出口，周围黑压压的，那些痛处宛若一口老痰，堵得人心口窝都是疼的。我从来不敢在深夜时分任由自己沉坠，我怕自己醒不过来，或者，坠落到那无底的深渊里去。
人一困顿，便会引发各种疼痛和不适。我崇尚精神疗法，私下里认为好情绪可以治愈一切。但如何从那些总是席卷而来的灰颓里抽身出来，并不是很容易。就在某一时，想到人生里的诸多不顺，想到一个人最终的归宿，便觉得一切都毫无意义。忽然想，生活里，需要时常去收集一些光亮，用来在黑夜时分给自己一条“生路”。我总是在寻找某些会发光的物质，包括那些能够给人带来美好感觉的情感。只有在爱里，我才不是稀薄的、瘦弱的，枯萎的。
早已过了书写爱情的年龄，但始终还是会放不下那些莺莺燕燕，风花雪月的过往。终究无法做到无情，便不会擦抹掉每一段经历的印记，到底是长情之人，终究还是无法做到洒脱自如的收放。
关于一个人的情绪大抵都是天生的吧，后天的修炼虽说可以调整，但大的方向总是很难改变的。生活习惯和看待事物的心态，有人停留在平和的点上，心里惊涛骇浪，脸上波澜不惊，定力十足。有人停留在焦灼的一个点上，始终无法走出自设的樊篱。我敬佩前者，顺从后者。我也有痛楚，生活的磕磕绊绊，工作的郁郁不得志，情感的分分合合，每一样都足以让我寄托疼痛。每每想起那些不如意，便觉得那一刻的天空，与我来讲是灰暗的。已经想不起来又多少次孤立无助时躲在无人的角落，日里夜里的伤心哭泣，再隐忍也无法掩盖，任是再平和，亦无法真的做到波澜不惊。幸好时光总有办法慢慢抚平人心灵的创伤，人生到底还是晚往前走，所以每一次都不得不从那些隐晦的情绪里面挣扎出来，眼睁睁看着伤口一点点愈合，或者亲眼看着自愈的能力一点点变得强大起来。
生活总有办法让深的印记沉淀下来，变得越来越深；让那些若隐若的海市蜃楼般的印记在岁月中消失殆尽。
磨难，给我最大的奖赏就是变得越来越沉默，而文字，也越来越成了我心头的最爱。这么多年，我把开心的不开心的，所有的事全码在了字里行间，再也不和任何人提起。至亲之人，也很少说起，不想给最爱的人施加压力，不想黑无关的人饭后的谈资，于是唯有让文字做了最真诚的载体。对于文字，我始终觉得自己是亏欠了的，别人都是就着繁华处书写字，最好是呼朋唤友的一起来写，而我却是极其喜欢躲在寂静深处码字，从空间到微博，再从友圈到公众号，直至到了简书，哪里清净，我就去哪里写，熟人故交，在于我的字里只能是故事，绝不能是看客，这是我的底线，在文字的世界里，我和谁都不熟，我只在乎字里行间的欢喜。
多年了习惯每天早上打开一个空白文档，在里面一点点添加上黑色的蝌蚪小字，面对每一日重复的生活景象，并不是每一次都会下笔千言，很多时候会很困顿，不知如何起笔，才能描绘出自己的所思所想。或者脑子里一滩浆糊，无法输送出恰当的文字。但总是要写一些什么的，似乎唯有写下去，方不辜负这璀璨的年华，和一日一日急速飞逝的时光。
清晨开始，大段大段地写字，阳光正好时，铺设在床榻上认真晾晒。那个爱字因用力过猛，末端痕迹有些拖沓。阳光洒了一床，文字也铺了一床，心绪也瞬间铺开了，字数不多，点睛为止。这样的时刻，是不需要他人来干扰的，只一个人安静的独处就好。
冬天一到，适合放空一切，找三两知己，围炉夜话。彼时，最好是夜色黄昏，窗外大雪纷飞，室内温暖如春，可以把酒言欢，讲一段故事，聊一些家常。可以醉，可以痴，可以癫狂，可以纵横。人生短暂，不用刻意地追求什么，人都是在认知了这个世界和自己之后，才慢慢变得豁达从容。
阳光很好的上午，写一段文字，借以抒怀。相信阳光的力量，不仅仅可以驱寒，还可以带走阴晦，抚平人内心的创伤。这世上的一切，如果都可以借助文字可以保存，那么，我愿保存住一切美好，忘却所有的嘈杂和纷乱。我愿人间和平，万物和睦相处。我想我的笔下，永远是一年四季的盛景。
这段时间，慢慢把生活的根基一根根捋顺，种植剪下的花卉，浇灌清水。与周遭人亲切交谈，涉及日常琐事，唇角溢出笑容。远离不确定的事，不确定的人。弹弹角落里的灰尘，忽然看到一只老去的蚂蚁，依然在那里酣睡。活在生活里，有爱的人可以依偎，有暖的情谊可以信赖。足矣。
一如既往清晨醒来的时候，甚是想念！写几粒字，给不远不近却一直住在心里的你，你看到了也无所谓，最好是看不到，那样就不会打扰到你，而我也可以心安理得的让我的想念在文字里疯长蔓延。
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