今天听播客，听到一段很喜欢的话，送给大家：“我只专注于我关心的事情，大多数事情是与我们无关的。我只关心我能做什么，我能做好什么。”
很赞同，一切人际关系的烦扰，都在于我们不能学会课题分离。
别人喜不喜欢我是他的事情，而我愿不愿意接受就是我的事情了。
为什么一定要让别人喜欢自己呢？你又不是人民币，不需要人人喜欢，只需要找到与自己同频共振的那一部分人就好了。
关于注意力，我们要关注自己的影响圈，少关注自己的关注圈。
柯维曾在他的书中说过：
“如果一个人把“专注力”放在“影响圈”，他能专心做自己力所能及做的事情，而且他的能量是积极主动的，也就是说使影响圈不断放大；
反之，如果一个人全神贯注于“关注圈”，紧盯着他人的弱点、环境问题，以及超出个人能力范围的事情不放的话，结果就会越来越怨天尤人，那么他们的能量就是消极的，也会导致影响圈日益缩小。”
原来我把“专注力”放错地方了，一直把专注力放在“关注圈”，很多事情都是不可控的，专注力很容易分散。
如果把“专注力”放对地方了，重点放在“影响圈”内，我们对“关注圈”外界事情的范围缩小了，专注力“影响圈”内范围也跟着缩小了，我们“关注点”目标方向集中了，“专注力”自然而然就集中了。
以上，晚安。往后余生，做一个“只关心自己”的人。
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