Shirley’s coffee time

【专注•坚持241/300】

今日感悟：找到内心害怕的东西，才是破除畏惧的根本。

锻炼：1万步➕平板3组

作息：6:40 23:30 早起Day23

输入：高效能人士七个习惯

输出：简书一篇

“一件事”：减脂塑形 Day32

丰盛日记：day226

我丰盛，开始每日复盘的第5个周期（60天为一周期），这种形式的复盘让自己养成了良好的总结、反思习惯。

我丰盛，减脂塑形一阶段告捷，尽管体重目标仅完成50%，不过身体指标中的好几项呈现向好趋势。明天开始下阶段的减脂塑形，健康、体形管理绝对是长期投资。

我丰盛，做个有执行力的乐天派。每天的第一件事是排计划，然后照做，最后复盘。