昨晚10点左右睡的，早上5.30左右醒的，8.30左右过的早，9.40左右出去，10.50左右回来，11点左右出去，11.30左右回来，1点左右中餐，1.30左右出去，4.30左右回来，5.左右补一些东西（这个点是补一些，所以不能吃多，）7.左右晚餐，10.点左右睡，5.30左右醒，今天补了“午觉”，
早，中，晚，微习惯养成，每天进步一点，
睡好，心情好，锻炼好，健康饮食，放一放，少吃，慢吃，
心态决定一切，积极改变，从生活作息，饮食改起，
我愿意改变，我愿意行动，我的世界一切都好，
大地在我脚下，万物在我手上，我的人生，我说了算，
加油，我是最棒的，
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本文标题：1月21日星期一
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