个建结营了，我总觉得不真实，回看我8周前给自己画的一副草图，我觉得我的书还不是刷的特别的清爽，还需要反复再体验去领悟才行。但同时也知道，体验是最高的权威，在我这次自信营的带班中，我就能充分感受到《论成长团体》《自由学习》《个人形成论》带给我的改变。
记得航行之初我带家长营时，我像是完成固定的步骤程序，早上推晨间导读，中午推小视频，晚上推优卡分享等等，但是总还是觉得和船员的链接不是很紧密，大家也不是很活跃，互动的也不多，基本是我和护航员在群内尬聊，但是这次我带自信营，我深入打卡区用心赋能，去感受船员打卡时候的心情，大家普遍的反映就是觉得班班是温暖而有能量的，甚至不需要我主动去链接，就会有船员私信链接我，跟我诉说她最近的烦恼和痛苦。
而以前如果有船员私信我，我第一反应会慌张，会去求助，而这次显然没有，我很淡定，我会自己先去翻她的打卡，去翻她的朋友圈，去看她的头像和微信名，去感受她，去接纳她当下的心情，同时在她的混乱不安中看到她闪光的地方。
而以前的我很难看到别人的闪光点，很容易在别人求助时给到自己的建议和评论，而现在我更加包容和接纳，因为一个完整的人有很多面，她当下跟你诉说的并不全然是她本来的样子，你还没有完全了解她，你能做的除了倾听和打光，暂时真的做不了太多。
我变得不再那么自以为是，我变得更加通透一些，这是这次个建给我带来的最大的改变。
然后就是渐渐看到了自己，看到自己身上的很多框很多的自动思维，比如在航行前我是从来不在朋友圈发广告的，永远发的都是一些岁月静好的东西，不敢打扰别人，不想因为自己给别人造成一些负面的能量，但是现在回看之前的自己内心是怯懦的，是封闭的，我不发广告，同时屏蔽了很多发广告的人，但是今天我把曾经我屏蔽的很多人都打开了，还细细的看了她们的朋友圈，我发现这些都是一些努力生活的人，有痛苦，但是都在成长，有负面，那是一种合理的宣泄，我渐渐能接受朋友圈各种各样的声音存在，会学着从她们的发圈内容中去感受她们当下的心境和情绪，而不是以前那种自以为是的不屑。
现在我也渐渐能看到我老公的好，和我老公在一起的这些年，我做什么他都是比较支持我的，他是个包容度很大的人，以前我看他的朋友圈很乱，总是让他屏蔽掉一些，他也总是笑笑不以为意，现在我开始发圈，他不仅每天也跟着我发，还帮我分担一些航线的紧急任务，也会分担更多照顾孩子的责任，渐渐的，他说的很多话我都会更认真的去听，我变得更尊重他的意见，以前我其实在他面前是比较暴躁的，很少有耐心去听他说，但是现在不一样，虽然航线工作让我更忙，但是我们的关系却改善了很多，这就是船长说的“关系大于技术”吧，关系好了，很多问题都不是问题了。
还有和父母的关系，和亲戚朋友的关系，以前的我，是不太打开自己的，但是我现在会渐渐开始学着听他们说，并慢慢向他们打开心扉，就像前几天我妈我爸一直在我耳边念叨要买什么保健床、买什么康复仪，这两样东西要42000，我一开始就很急躁，就让他们不要买，但是冷静下来我还是会停下来听他们说，告诉他们这个东西是好，但是效果不一定有卖家宣传的那么好，我说我有时间也跟你们去体验，而且跟他们把查询到的信息分享给他们看，让他们更多的去看事实，而不是去讲道理，去理解他们想要健康的心情...
和女儿的关系还是那么好，只是我陪她的时间更少了，除了这点比较歉疚外，其他的我还是尽量去做到最好。
就在10天前吧，学校老师集体家访，我有事没去，爸爸去了，回来告诉我说老师说萌萌吃饭怎么怎么慢，上课怎么怎么坐不住...爸爸也觉得确实要改改，就跟我商量要怎么办。我就问他你为什么觉得丫头这些表现是问题？你有没有想过是学校的教学内容太简单，所以丫头才坐不住的？另外我们家是不是可以吃饭快的，为什么老师就觉得慢？我们丫头慢的原因是什么？你问清楚了吗？另外老师只说问题，不谈好的地方背后的原因是什么？你也觉得我们丫头真的有这么多问题吗？然后爸爸被我一问就不说话了，说好像也是，我好像挺希望丫头挺适应学校，适应老师的，遵守校纪校规什么的，因为我从小就是这么被教育过来的，可能我还没有破框吧...爸爸这么反思着。最后我又跟他说，我觉得我们不能一味的承接学校抛给我们的问题，而是该想想这个学校或者老师是不是和我们的教育理念相一致，是不是真的能够给到孩子一种好的教育环境？其实跟爸爸讨论到这里，我内心是挺愧疚的，我有想送孩子去的学校，却没有这样的经济实力。但是至少我不是一味的去承接，而是会有我自己的思考...我希望女儿能正确看到自己，我很不喜欢他们学校的老师每次都是负评，所以我转头告诉女儿的是，今天家访老师夸你了...
所以，个建航行虽然只有短短的2个月，但是我知道猎鹰号我还有1-3年，感觉书没刷好，我也不着急了，体验式学习，我在这么长的时间里，一定可以实现我心理学超长版的目标的，多给自己一点时间又何妨呢？
最后，总结下来个建让我收获最大的一点就是学会在助益性关系中重组自我，特别认同罗杰斯在《个人形成论》第二章的最后一段里说的：
如果我能主动创造这样一种关系
表达一种对我的真实体验的真诚与透明
表达我对他人的热情接纳以及他的独立个性的欣赏
表达我如同他自己一样感知他的世界的一种敏锐能力
那么关系中的对方将会
体验并理解他自身中先前被压抑的东西
发现他自己变得更完整，更有效地发挥机能；变得更像那个他希望成为的个人
具有更好的自我导向，更为自信
变得更具有个人特征，更加独特，更会自我表达
更善解人意，更能接纳别人
能够更加自如轻松地处理生活的问题
我想，这也是我登岸时希望达到的，以及准备努力去达到的境界。
2018.11.23
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