心静

静能生慧，知道这句话是19年的春天，如今23年的春天都到了，我才有所理解。

最近跟着老公练静心，意念守丹田。最开始先守巨阙穴，或者说心窝。再慢慢往下，到丹田，或者肚脐眼下三寸的地方。

我没有像老公那样，每天有时间都练。我想起来就调整呼吸，意守心窝。

虽然很吊儿郎当，但我还是能体会到它的作用。就是能感受到气血在体内的运行，比如脚底冒凉气了，脚底热了，右胳膊肘酸疼了，腿窝凉了等。

我想大概也和心理有很大关系吧，终于有点明白，我之外的世界，有自己的特点，不会按照我的想法来运行。

允许它们如是存在，允许自己有各种各样的情绪，我慢慢信静下来了。

嘿，虽然我还不知道我这大把的时间都可以用来做什么，但我已不害怕拥有这么多空闲时间了。

大概现在不是像以前那样，心乱得很。