拆解目标。把复杂的技能拆解成,难度合适的小目标,最好是心流难度。
刻意练习。每个小目标都要刻意练习,多个小目标组成一个组合,刻意练习这个小组和。层层迭代,不停进阶。
查找缺点。小目标里找缺点,组合里找缺点。通过刻意练习不断改正缺点。
寻找名师。可以迅速提升,不浪费时间。
整片时间。刻意练习和心流,需要整片的时间。 碎片时间也要利用起来。
学习技巧。运动、交替、环境、遗忘曲线、渗虑、睡眠等。
拆解目标。把复杂的技能拆解成,难度合适的小目标,最好是心流难度。
刻意练习。每个小目标都要刻意练习,多个小目标组成一个组合,刻意练习这个小组和。层层迭代,不停进阶。
查找缺点。小目标里找缺点,组合里找缺点。通过刻意练习不断改正缺点。
寻找名师。可以迅速提升,不浪费时间。
整片时间。刻意练习和心流,需要整片的时间。 碎片时间也要利用起来。
学习技巧。运动、交替、环境、遗忘曲线、渗虑、睡眠等。
本文标题:成年人如何学会一项技能
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/afaemqtx.html
网友评论