今天看了新一期的《明星大侦探》，这一期的主题是关于抑郁症的。
每个人的人生或许都会经历一些痛苦，这一期的人设都是一些经历痛苦感觉不到快乐的人，他们想要寻找快乐，想让自己走出痛苦。
其中“新朋友”的人设，因为他怀才不遇的经历患上了抑郁症，好在她的女朋友一直陪伴着他，开导他。
可在他一股脑把所有负能量都倾泄给他女朋友的同时，女友也因为她的潜移默化得了抑郁症。
现实中我们可能也会经历过，身边一些朋友或是我们自己会有一些负面情绪，我们不管不顾地把这些负能量都倒给我们身边的人，却没有发现身边的人也会因为我们而染上这些负能量。
人生没有完完全全的顺利美好，我们总会经历一些让我们无法排解的苦恼、痛苦。
近几年，抑郁症的患者越来越多，年龄段会愈来愈低，更多的年轻人、青少年患上了抑郁症。
在两三年前，我也有过很长一段时间的抑郁情绪，我没有去看过医生，也无法确定自己是否是患上了抑郁症。
那段时间我总是会突然地陷入一种消极的情绪，会因为一句话、一件小事而突然崩溃，整晚整晚的失眠让我的状态越来越差，我也曾有过一了百了的想法。
但很庆幸，我没有付诸实际行动。当时我身边只有我男朋友陪着我，我经常会因为一点小事突然发脾气，会莫名其妙地哭。
现在想想，当时他没和我分手真的是真爱了。
我当时也是不管不顾地把一切的负能量都发泄在他身上，他不仅要承受我的负能量，还要随时安抚我的情绪。
我每次想起那段时间都觉得很对不起他，也很感谢他。如果不是他一直地陪伴，可能我的情绪会越来越崩溃，甚至走上绝路。
在他的陪伴上，我慢慢也意识到自己不能再这样下去，我试着去控制自己的情绪，学着在陷入消极时让自己去做一些其他的事情转移注意力。
这两年我的情绪慢慢变好，我不再用一种消极的状态去看待这个世界，我发现原来这个世界美好的东西有很多，原来这个世界没有我想象的那么糟糕。
当你用一种新的方式去观察世界，你会看到一个全新的世界。
明侦里面有一句话 “抑郁是一种很温柔的病”，不要把抑郁妖魔化，也不要觉得它很可怕，当你觉得自己的情绪不对劲，并且影响了你的生活你的健康时，一定一定要去看医生。
抑郁症其实就是人的身体生病了，生病了就要看医生要吃药配合治疗。
如果身边有朋友告诉你 他得了抑郁症，也请一定不要觉得他是在开玩笑，也许那是他在求救，在向这个世界求救。
但不是所有抑郁情绪都是因为抑郁症，我们难免会因为一些事情而陷入一种消极的情绪当中，但那只是一时的情绪，或许并不是抑郁症。
一时的抑郁情绪是难免的，要学会去排解，去做一些积极的事情转移自己的注意力，化解这样的情绪，不要让自己一直陷在这种情绪当中。
最后，我想说，抑郁症只是人体的一种疾病，它就像感冒发烧一样，只是我们身体身边了，近而影响了我们的心理。所以，请相信我们一定可以战胜这个疾病，只要我们积极看医生、治疗，一定会好的。
我希望每个人都可以拥有快乐，拥有快乐是很幸福的一件事。
不要因为这世界百分之一的糟糕，而忽略了剩下百分之九十九的美好。
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