前几天看了很多篇关于心理方面的文章，发现很多人的痛苦都是自己造成的。当然也有外界影响，而更重要的是自己是否有控制力和调节能力。
心理需求是每个人都需要的一种爱和关怀，人与人之间的相处离不开相互的关心和爱。任何人都会有彼此需求的时候，而如果没有得到心理上满足的爱就会引发很多不良的情绪和情感障碍。
春季是一个万物复苏的季节，人的情绪也会随着季节和天气的变化而改变。每年大学里都会在春季有一个心理教育节，在于帮助大学生梳理自己的情绪和心理问题。
在内向性格中很大一部分的人都不善于表达自我，时常把自己封闭起来。而往往这类人心理方面让人很容易忽视，因为内向的人总是给人一种不爱说话和性格孤僻的状态。
每个人在平时的生活学习和工作上都会难免遇到一些磕磕碰碰的事情。有些人在遇到这些不好解决的事情中，总是会把自己的需求和对改事件的不满统统隐藏起来。因为害怕被人所厌恶和不接纳所以总是不表现出来。痛苦总是伴随着情绪的改变而到来，人的一生痛苦都在于思想上的想法而产生。
想要从根本上解决内心的痛苦就得要慢慢了解自己，自有找到了原因才能更好的对症治疗。情绪上的低落总是表现在一些对事情上的直观看法而导致的，而当事人自己总是无能为力去改变它。面对外界的因素又很容易受到影响而自己的思维又是固定的，认为自己就是这样不能改变什么。
显然，生活的不易都是在自己对人生是否怀有一种信心和不畏的精神。人的情感总是在不断的变化中，随着事情的发展和我们对事物的看法角度不一样也会影响我们内在。所以，人应该乐观，即使生活多么的不易也要把自己往乐观积极地坡道上走。人的希望在于自己而不在他人，命运是握在自己手里，心情也是。
有人情绪高涨有人抑郁寡欢，这些情绪上的表现多多少少每个人都有，只是经历的时间长短不一样而已。情绪低落对于可调节好的人来说，那是对自己生活的一种希望和对过去的一种真相事实的了解。而情绪高涨一般都是遇到了高兴的事情能让人心情愉快。
生活百态，人间的很多事情都是这样循环往复的发生。好像一样其实又不一样，正因为一切的定理就是变化，所以要慢慢适应这种变化，人生才能走得更远，幸福才会来到。
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