这几天，我又开始失眠了。每天晚上十二点过了我还无法入睡，我便开始焦虑，越焦虑越睡不着。
好不容易两三点钟睡着了，第二天早晨又起不来。可是起不来也要起，因为我要上班。
就这样恶性循环，真的好累好累。
只有失眠的人才知道能按时睡着是多么幸福的一件事了。
我希望今晚能睡着。实在不行我下载一个听书节目来助眠吧。晚上睡不好，白天头晕沉沉的，做什么都不在状态。
万能的网友，有什么不吃药就能改善睡眠的良方吗？
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本文标题：我又开始失眠了
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