嘿 girl

你的坚持是不是让你有所欣喜

曾经那个跑一脚就累的不行懒得不动的你是否感受到了运动后带来的改变，你的身材改变，那怕很微弱别人看不到，但你自己明白啊自己有感觉啊！❤️

衣服穿起来大了一丢丢，体力上升一丢丢，跑个三公里跟没事人一样，虽然你身体上可能持续性的有些疲惫，但是这样高强度的坚持✊已经是在突破自己了不是吗？这样的坚持可能不一定有很大的用，但是不坚持什么都不做一定会让你更糟糕，姑凉一起加油哇