现在我发现身边越来越多的小伙伴加入到养生的行业中来了，开始在研究怎么样吃最健康，大家都开始选择越来越原生态的食物了，蜂蜜也成了很多人的首要选择，但是关于蜂蜜的这些基础知识，你都了解了吗？今天牟牟就整理了一些最基础的内容，希望你能坚持看完，否则家里的蜂蜜就浪费了。
1.家里的蜂蜜一定要恒温保存
夏天温度高，蜂蜜里面的物质运动激烈，如果一直被阳光直射会处于高温度的空间内，酶容易发酵，从而导致蜂蜜发酸，出现白色泡沫，严重会出现涨瓶的情况，影响蜂蜜质量；冬天北方有暖气，或者冷热交替也容易导致蜂蜜发酸，坏掉，所以最好的方式就是放在冰箱冷藏里面保存，但是因为一般冷藏的温度都偏低，所以一般应该会结晶，蜂蜜结晶不会影响口感，放进热水里就一样食用。
2.每次兑蜂蜜水选择温水
这个我之前一直给小伙伴介绍过，开水温度高，直接加入蜂蜜会导致蜂蜜里面的酶失活，让蜂蜜的营养物质流失，达不到效果，所以一定要温水加入蜂蜜。
3.取蜂蜜时不要沾水
每次用勺子取瓶子里的蜂蜜，不要带水进入瓶内，因为蜂蜜之所以保存时间长，是因为蜂蜜里含水量低，如果外界加入过多的水，导致蜂蜜稀释，就容易导致蜂蜜保存时间变短或直接变酸，无法食用。
4.蜂蜜水可作为常规饮品
蜂蜜水可早起，睡觉前，平时都可以饮用，因为你所含糖份不会不同，不会引起发胖，不要担心。
5.积食，熬夜，吃辣后饮用蜂蜜水可以缓解相应情况
积食后，饮用一杯可助消化；前一晚熬夜后，早起喝一杯蜂蜜水；吃辣后饮用一杯可有效缓解情况，有助于第二天早上排便。
以上均为蜂蜜水的常规注意事项，想要了解更多内容，请持续关注。
网友评论