手术后一年体弱无力，强化锻炼八段锦与站桩三个月后换个人了

学习八段锦有三个月了，在老师们的辛勤指导和帮助下，我感觉收获非常大，谢谢老师们。 

以前身体很不好，2018年下半年做了次手术，在医院躺了3个月，瘦了20斤。在家恢复了近一年了，身体还是很虚弱，走路轻飘不稳，说话没力气，说几句就要休息，就这种状态。  

今年有幸参加八段锦提高班与年度班学习，短短这三个月的锻炼，我收获了满满的健康。身体舒展开来了，浑身轻松；站桩能站40分钟到一个小时；身法八要做的更标准了，也能慢慢体悟一些内劲了。

我现在身体恢复到以前的状态了，没有任何不舒服。老师说了经络通了，元气满满，百病不生。通过练习八段锦，我隐隐能感觉到一些热流，在大腿外侧、面部、颈部等走动。这或许是经络吧，这说明经络里流淌的能量还是不够，能量充盈或许是感觉不到的。我现在通过锻炼八段锦打通经络，配合吃一些九蒸九晒芝麻丸，食疗，增加元气。加上有老师学习指导，对恢复健康，我信心满满。

对了，通过练习，我现在比以前更开朗了，更喜欢说话了。以前是满面愁容，也不爱说话，这是肝气郁结吗？

这么好的东西，我叫我爱人一起跟着练。谢谢老师给我们带来健康。