今天做了什么？
1早起整理昨天的照片。
2早早到了单位写字却没有写进去，感觉到一种叫做压力和不自信的东西在自己的体内。想到明天就要交作业而自己还没怎么练习，就静不下心来。觉得很难适应新的教学计划，内心产生了抗拒，不喜欢有deadline 的事情，也许是因为最近有好几个片约又都比较紧，所以一下子觉得紧张了起来。我是怎么面对压力和不在状态的？我停下来不写了，我问高老师怎么办。我又听了一段缓解焦虑的冥想，听完小眯了一会儿之后，感觉精力恢复了，就下楼值班打算看书了。
3不过书也没看进去，和同事聊天了，也和王平沟通了一下拍照事项。还看了比赛，太精彩刺激了，骑士赢了，詹姆斯秒杀了！感觉特别我增加信心，整个人状态好很多。
4.11点半，上楼写字，慢慢进入了状态。
午后睡了一觉睡到下午四点，下楼玩手机，主要是看拍照服装和寻找灵感。和夏宁沟通了，发现她很有想法，认为可以记录孕期的一些事情。这样照片就有了故事，有了内涵，有了灵魂。但是如何表现却又真的很难。一直讨论到六点五十。
5，又写字40分钟，写完之后练习了笔画，跟着视频批改了字，但是发现还存在有些字大小比例的问题，所以光看视频是不够的。
很开心最后找回了练字的状态，最后很开心。其实很多时候，我们是对当下产生了出离心，不接纳自己的焦虑，不接纳自己的不自信，不接纳自己的压力。真的就是意识上不想，而潜意识达不到。所以借助冥想和呼吸是很有必要的。看来以后要多冥想练习。
最近确实状态属于忙累，心里乱，事情多，可是只要去做，也就一点一点理出了头绪。拍照方面，接纳自己的如是。不要一直妄自菲薄，虽然技术不足，但也有好处，就像初学时没有任何技术却充满了灵性的照片，美其实是一种很自然的东西，现在的不足恰恰说明很有想法，接下来就考虑如何通过学习实现自己的想法。但是想法还不够，在各种风格的选择上还是犹豫，允许自己去做各种尝试。能看到自己的问题和不足，是一件好事，说明要求提高了，而且回看以前的自己，也有很多值得坚持和学习的，比如真实的情感，自然的情绪。其实抓拍最美的表情。总之，不需要有压力，不要怕，因为一直在进步，不要怕暴露自己不足的一面给人给己。永远肯定长处，弥补学习短处。不断进步和成长，寻找好的学习方法。至于deadline ，其实是自己给自己的，自然而然地让它发生就好，平常心，有目标而无目的，坚持定时而不定量，没那么多的必须一定。今天是一个从没状态到找回状态的成功例子。加油，冥想
宝宝方面，我早上早早走了，中午没回家，下午磊哥带她去烧烤，晚上我七点半才回家。和她玩了会儿，最后又奶睡的，断奶，慢慢来吧！
有什么计划：
学整理照片
学Ps学化妆，或者让别人学，
需要一名打光的小助手，或者想办法支撑反光板啊
越来越喜欢小豌豆了
平常心对待一切，不要害怕失败，更不要害怕给人拍不好，只要尽力就好了。
2018.5.6复盘日记《调整自己》
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