我的2022年愿景图
主旨:长点心:正心观己
长点智慧:阅读计划与听书时间
少想多做:运动
少烦恼:断舍离、聚焦目标
1、健康减肥20斤参加一次马拉松跑步
2、去云南见好友
3、顺利通过职称考试
4、开车自驾去趟西藏
5、学习一项新技能游泳或攀岩
6、举办100场舞动团体活动
7、志愿服务孤困儿童工作实践服务落地
8、安宁疗护工作在所在城市推广落实发展
9、自己的两本书顺利出版
*具体日安排
1.晨起早起一个小时5点起床
学习1小时+晨练1小时
2.每天8小时上班工作,提升高效完成能力
3.下班前复盘和明日事情安排就绪
4.下班后3小时学习时间1小时运动时间
*具体周安排
1.一周事总结复盘经验
2.007写作作业
3.微信公众号内容素材
4.安排4套试卷做题
5.跑山活动的参与
6.线上课程分享时间
7.写作书籍原稿的推进整理
8.视频制作时间
*具体月安排
1.一月事总结复盘
2.课程PPT整理
3.与家人户外旅行一次
*新任务:
写论文、英语天天练习时间
现在总感觉时间不够用,自己做到就好,不给自己找借口。
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