为什么要减肥？难道只是为了变帅变美？认真看完这个，你也许就不这样想了…为什么要减肥？可能你是因为体形的不如意而要减肥，但肥胖对于人体的伤害，远比体形难看更加严重的多！↓↓↓内脏脂肪实在太可怕！肥胖者的脂肪不仅外在表现为看得到的“胖”还会积聚在内脏周围和肝细胞内

来感受一组残酷的对比图！胖子和瘦子的对比：胖子不仅是皮下脂肪多！胖子的内脏也会因为脂肪变得肥大！▼

而内脏脂肪过多，就会造成脂肪过剩，容易引起高中性脂肪的病症。还会加快动脉硬化的进程，导致动脉硬化。我们常说的啤酒肚，其实脂肪都分布在腹部▼

腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布，其中器官内(网膜)脂肪是危害健康的元凶。

内脏脂肪和心血管疾病有着直接的联系

过量的肝脏脂肪，是心血管疾病致死的重要诱因

去年BBC有一部纪录片震惊全球，

他们用最直观的方式告诉你肥胖有对可怕，

纪录片的名字叫——解剖肥胖！

纪录片中，

两位解剖病理学专家Micheal（男）和Carla（女）

完成了全球唯一的肥胖验尸，

专门揭开肥胖对身体的影响。

对两位专家而言只是一次普通的解剖，

但对于我们这些看客来说，

绝对是史上最强减肥药。

死者身高1米67，但体重却有214斤，死于心脏病，死前她自愿捐献遗体，只希望给所有肥胖者一个警醒。

整个过程并不顺利，解剖专家花了很长时间，因为死者全身都裹满了脂肪。

终于肚子被划开，肚子满满一层脂肪。

解剖专家在片中描述到：

“仅划开肚子就花了很大力气，

当划开后有黄色的流状物质流出，

就像加热滋开的黄油”。

漫长的解剖终于结束，

解剖专家拿出了死者的器官，

这才是肥胖真正可怕的地方！

1、心脏

解剖到死者的心脏时，专家感到诧异：“正常人的心脏是强有力的肌肉组织，拿出来应该像牛排，而她的心脏拿出来却是软绵绵的”。

因为过度肥胖，死者的心脏承受了极大的负荷，心脏重量是正常人的两倍。（心脏重量的正常范围在225克，而她的高达449克！）

2、肝脏

解剖到肝脏的情况也不容乐观，厚厚的脂肪堆积在肝脏，并且已经发生病变。

3、肾脏

肾脏是人体重要净化器，脂肪过多也会堆积到肾脏，这将大大增加肾脏负担，患糖尿病以及尿毒症的几率会大大增加。

而死者肾脏外的脂肪是普通人的三倍，并且已经出现病变。

是不是许多人又要割肾买Iphone 7了？但如果你是个胖子，可能连这个机会都失没有了！

看完上面这些，不知道你作何感想，下面再来看一组更残酷的数据。

中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家，但近年来中国人口肥胖人数逐年增加，目前中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，已高居全球第一。

所以你还挺着大啤酒肚不以为然？

还觉得胖胖的看着很富态嘛？

其实肥胖带来的问题真的很多…

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也许此前你从没感觉过肥胖有什么

因为你没有体验过脂肪肝、高血压的痛苦

你也没有感受过中年肥胖者突然猝死带来的惊愕

但不光为了自己，也为了家人！

赶紧减肥吧！

你也希望自己看起来更清爽迷人吧

也不想每天看起来油腻腻，无精打采吧

所以，你选左边还是右边？

能控制体重方能控制人生，

最后一组照片告诉你减肥后变有多大，

瘦下来后真不是几斤肉的差别！

完整版BBC解剖视频

视频里部分内容会引起人的不适，

请根据自己的接受能力决定是否要看

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看完这个，你会用生命去减肥！

2016-10-23 08:53

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为什么要减肥？

认真看完以下视频。

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为什么要减肥？『内胖』太可怕！

肥胖者的脂肪，不仅外在表现为我们所看得到的『胖』（也就是皮下脂肪增多），还会积聚在内脏周围和肝细胞内。已有研究发现，腹腔内脂肪含量与胰岛素抵抗有更强的相关性；肠系膜脂肪与心血管危险因子相关性较高；而肝细胞内的脂肪含量也与腹部脂肪含量密切相关。

下图为相同重量脂肪和肌肉的比较，

不看不知道，一看吓死人！

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为什么要减肥？为了全家人的幸福！

减肥既是对自己负责，也是对家人负责。肥胖导致生理年龄与心理年龄巨大差别以及高血压等各种疾病，陪伴我们已久的父母，都希望我们能健健康康。换位思考，如果你是老公，你会对自己的妻子满意吗？为了幸福，减肥不再犹豫了！

你更喜欢自己拥有以下图片中的哪一种臀部呢？为爱瘦一次，我们也可以更美丽！衷心祝愿大家健康减肥成功，收获满满幸福！

如果你从不运动

如果你毕业很多年

你的身体轨迹大概是这样的：

刚毕业，身体脂肪含量10%-13%

毕业２年，身体脂肪含量14%-18%

毕业４年，身体脂肪含量19%-22%

毕业８年，身体脂肪含量23%-26%

毕业10年以上，身体脂肪含量30%以上

而毕业10年以上

身体的脂肪量超过30%后

你的身体也就开始走下坡路了

一胖生百病，你的噩梦就开始了

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67岁的杨新民老师和同龄老头来了一张合照，结果刷爆了中国健身圈。朋友圈很多人都感叹，这就是健身与不健身的差距，简直就是两种不同的人生！

美国两个同龄老头

健身VS不健身，不只是身材

精神面貌差别也很大

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哪怕你工作再忙，生活压力再大

每天也要抽出一小时运动

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运动 vs 不运动，

两种人生最后十年的对比！

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健身和不健身

减肥和不减肥

完全两种生活，两种人生！

坚持健身

会让你拥抱健康

你的生活更有质感

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下面分享一套健身减脂教程，坚持一个月，你会发现不一样的自己，让自己练出魔鬼身材吧！男女通用，效果极佳 ！

本套教程是以全身塑形减脂为主的训练，九组动作，根据自己能力来调节，中间若有需要可休息20-40秒。为了完美身材来挑战吧！

第一组、15个burpees

第二组、50个深蹲

第三组、45秒平板支撑

第四组、100个跳跃击掌

第五组、50个仰卧起坐

第六组、１分钟靠墙静蹲

第七组、40个跪姿俯卧撑

第八组、35个跳跃箭步蹲

第九组、30秒高抬腿

建议送给身边你爱的每一个人！

来源：super health 等

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看完这个，你会用生命去减肥！_腾讯视频
【BBC】解剖肥胖 对肥胖者的解剖全程_腾讯视频

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