如何提高自己的频率？

保持高频是吸引力法则的第一步。那么如何提高自己的频率呢？

• 感受到爱与被爱。比如说想到你爱的人或物。
• 听高频的音乐。
• 把注意力放在当下。
• 冥想
• 运动，比如跳舞。
• 拥抱大自然，在自然中漫步，或者游泳。
• 做让你感到兴奋激动快乐的事情。
• 和动物在一起
• 吃水果蔬菜
• 设置和负面情绪的人的边界使自己不受影响。

• 让自己经常笑
  （总结来看，就是根据我们情绪的指引，做让我们感受到快乐的事情。）

  
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