小时候，每次生病的时候，爸妈都对我恶行恶气的。所以后来等我长大后，我就特别爱惜自己的身体。在我高中的一个夏天，我妈看到我在温水里加了一些冰糖，她感慨道“这世上最爱你的人大概就是你自己了”。
长大后，同学和朋友都羡慕我的苗条身材。每当我说要减肥，他们都说我在凡尔赛。而现在马老师时不时让我抓狂的事，他不爱惜自己的身体，而我又说不过他，所以我开始看《曾医生让你早知道2》。
看了序言，我就知道自己找对书了。曾医生讲的话很实在。虽然我没有读过1，但我也觉得第二本应该更成熟更精彩一些。读的时候确实爱不释手，恨不得一下子读完，可惜今天不是周末，无法自由地看书。
我和马老师都关心的问题是，隔夜冷藏的西瓜能不能吃。因为我有的时候吃完没事，有的时候吃完会拉肚子。曾医生说，新鲜的或者隔夜冷藏的西瓜菌落数差不多，都远远低于不能食用的食物菌落标准。而西瓜上菌落的数量在于切瓜的刀是否干净。而另一个让我震惊的事情是，如果吞了枣核，一定要及时去医院，否则这个枣核可能会刺穿胃或者肠道。
马老师有点胖，我推荐他吃饭前先喝汤，他总是不以为然。这次我和他说了曾医生说的可以减肥的饮食顺序，他就乖乖照做了。
而马老师胖起来的秘密，就藏在他吃的肉里。小时候他被奶奶喂了腥气的鱼虾，从此以后几乎就不吃鱼虾了，他最喜欢吃的是猪肉，还是那种五花的猪肉，他说炒菜香。而曾医生告诉我们，“鱼肉是最好的，鸡肉、鸭肉次之，猪肉、牛肉、羊肉是排在最后的”。
“红肉的营养价值远不如白肉，红肉属于二类致癌物。研究显示每天摄入100克的红肉，患结直肠癌的风险会增加12%”。如果以后再有人劝我多吃肉，我一定告诉他，我看起来这么瘦的原因是我更喜欢吃鱼虾这些优质的白肉。
关于减肥，我的表嫂有一个错误的示范。前年秋天，她为了减肥，每天只吃一顿饭。她确实瘦了，但她的免疫力也下降了。一场秋雨让她意外地开始了低烧了，最开始几天她没当回事。直到一周还没好才去医院。医生说是肺炎，她在医院待了快一个月才出来。
而第三章的急救知识，讲的就是这类看似很小，实则应该尽早去医院处理的问题。每个人都不应该高估自己的医学知识储备。在这么多惊心动魄的案例中，曾医生的某一篇从网上的流行语录展开，“大肠包小肠，人生无常”，然后再讲了肠套叠的危险性。这一章让我明白了，一定要相信专业人士的判断，不要自己瞎折腾。
更多精彩内容，尽在这本《曾医生让你早知道2》里。这本书很适合作为家庭医疗科普书观看。最后祝大家阅读愉快！
网友评论